99健康网 > 女性 > 女性保健 > 正文

职业女性应做好4个乳房保健工作

2012-09-03 15:57来源:99健康网

导语
乳房之于女性来说,是非常重要的一个部位,做好乳房保健工作,是女性每天的必需课程,快看看究竟要做哪些工作吧!

  统计数字显示,职业女性患乳癌的机会,比那些没有什么技能的女性高50%,这主要是与前者迟婚迟育有关。这种现象引起人们对于女性生活方式的关注,因为她们为了工作所需而被迫牺牲家庭生活。

  专家指出,职业女性育有的孩子越来越少、组织家庭越来越迟这两种倾向,是她们患乳癌机会较高的主因。

  女人应注意乳房保健

  乳房是重要的性征器官,是女性美的象征。它代表着青春活力、爱情和力量。从公元前4世纪古希腊时代的维纳斯女神雕像,到现代的绘画、戏剧、电影、城市艺术雕塑等等,无不在极力炫耀乳房在人体美中的价值。然而,现在越来越多的妇女却深受乳房疾病的困扰,面对这些情况,妇科专家提醒广大女性朋友要注意平时的乳房保健。丰满的胸部使女性更有韵味,为了保持这种美感,女性朋友们就应该从少女时期开始注重乳房保健,快来看看下面的几个小贴士吧。

  (1)加强营养

  青春期乳房发育快,需要摄取足够的营养,如动物蛋白和脂肪,营养丰富则乳房产育好,有些女孩喜吃素食或偏食,以为这样可使身材苗条,其实这将导致营养不良,不仅对身体健康极为不利,也影响乳房的发育。

  (2)加强锻炼

  经常做健美操、特别是加强上肢和胸大肌的锻炼,既能防止肥胖,使身体发育匀称,也可使胸部丰满,形成优美的体形,表现出女性的活力与健美。但需注意,任何一种体操都不会使乳房增大,而会增加乳房下层的肌肉,从而使乳房更结实而坚挺。想增大或缩小乳房,只有通过整形手术。

  (3)按摩乳房

  可自己给乳房涂上润肤液,做轻轻的滑动性按摩,或经常用冷水擦洗乳房,促进其血液循环,有利于乳房发育。合理的喂奶会促进乳腺的完全发育,使其丰满。

  (4)佩戴合适的胸罩

  戴胸罩可以保护、托起、固定乳房,防止乳房外伤、下垂和过分摆动,还可以弥补女性体型上的缺陷,调整乳峰高度,使身体线条优美,给人以健美的感受。

  合适的胸罩会使乳房的全部或大部处于胸罩内,并且胸罩各部分正好与乳房的各部位相吻合,乳头应有足够的空间,不被压迫,不能过紧或过松,胸罩以合适略宽松为宜,以留一定的空间便于乳房的发育。

  然而戴胸罩有利也有弊。有关专家研究发现:长期戴胸罩的妇女很容易诱发乳腺癌,这是因为戴上胸罩后,难免会对胸部产生不同程度的压迫,阻碍机体内淋巴液的正常流通。据资料显示,日本女性由于没有戴胸罩的习惯,她们患乳腺癌的概率极低;而喜欢戴胸罩的美国妇女则相反,她们患乳腺癌的比例高居全球之首。鉴于这种情况,佩戴胸罩应宜大不宜小,每天佩戴的时间应控制在十二小时内,尽可能做到出入公共场合时佩戴,而在家休息或晚上睡觉时则摘除。

标签阅读:
职业女性
办公保健
  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书

Copyright ©2022-2024厦门沃鸿信息技术有限公司版权所有

闽ICP备13021446号-22 互联网药品信息服务资格证书 不良信息举报平台