女人裸睡有什么好处 5大好处(4)

热门文章排行榜 >>2012-04-05 10:15来源：99健康网

导语

女人裸睡有什么好处？女人裸睡身体更健康吗？当然，来看看女人裸睡的5大好处。

　　裸睡有四大注意事项：

　　但要裸睡并不是对任何人都适宜或有效，对于那些由于神经病变引起的失眠，裸睡则没有价值，只有正确及时地治疗原发病因才能对改善睡眠有所帮助。

　　首先，裸睡并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。

　　其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。

　　再次，一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。》》女性四个绝佳的闺房密招 让男人无性趣的10种女人

　　最后，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。

（责任编辑：六百）

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