预防经期乳房肿痛－－佩戴无钢圈的胸衣
一项调查表明，在２００位患有经期乳房肿痛的妇女当中，有８５％的人在佩戴无钢圈的胸衣１２周之后，乳房疼痛的症状完全消失。
现代都市生活节奏的加快，女性面对着生活、工作的重重压力，随之而来的负面效应就是对健康状况的忽视。乳腺癌－－这种女性最常见的恶性肿瘤在全世界的发病率逐年上升。在美国为女性恶性肿瘤发病率的首位，占女性恶性肿瘤发病率的２６％，而占死亡率的１８％。据不完全统计，在中国１９８０年乳腺癌的发病数为３０９００人，占恶性肿瘤发病数的第９位，而１９８５年上升为第７位，发病人数增加一倍，在北京、上海、天津等医疗条件较好的大城市中其发病率、死亡率都有明显增加。由于乳腺组织位于体表，所以很容易通过自我查体而早期发现其异常改变。
随着肿瘤学的发展，对乳腺癌的认识也越来越深刻，治疗手段的逐步完善，有效抗癌药物的开发，手术、化疗、放射治疗、内分泌治疗综合治疗模式的采用，使得乳腺癌的治疗效果有明显提高，但是早期发现早期诊治仍是获得最佳预后的关键。有数据表明，如果发现得早，９５％的乳腺癌都能治愈。
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