想必男人都抱怨过，自己身边的这个女人，有时候就跟抽风一样，突然就大发雷霆，其实女人脾气差，除了是自身个性之外，还可能是因为患上疾病导致的。是身体自然而然的表现，根本就不是她自身可以完全控制的。想要改善这样的情况的话，女人们赶快来了解一下吧。

　　女人脾气差或是疾病导致

　　1、或患上了甲亢

　　女人患上甲亢是因为体内的激素水平出现异常导致的，因为人体内分泌出的甲状腺素超量了，使得体温、大脑等身体组织受到了影响。而情绪被大脑所控制，大脑受影响的，情绪就没办法正确控制，从而很容易出现大发雷霆的情况。

　　2、或是失眠所致

　　当一个人没有睡饱觉时，TA的精神状态都会很衰弱，而且脾气也会特别臭。没有睡足觉是一件很痛苦的事情，如果女人经常失眠的话，就会导致长期都没有睡足觉，这样的话，心情自然不好的。所以说，经常出现发脾气等情况，也是可以理解的。

　　另外，据了解，安眠药吃过量也会导致人体发怒，所以说，女人们如果因为经常失眠拿了安眠药吃，之后频繁出现发脾气的情况时，就要让医生更换药物了，避免给身体带来更大的伤害。

　　3、或患上了抑郁症

　　很多抑郁症不是病，这是TA们想太多了而已。其实这种认知是错误的，抑郁症的确是一种疾病。患上抑郁症的女人，不仅仅会出现情绪低落的问题，甚至还容易发脾气。有时候，她们自己都不知道自己为什么会脾气。她的心里其实不要这样的话，无奈根本没办法控制这种情绪的出现。

　　所以说，如果女人平常心情都很低落，时而莫名地发脾气的话，那么就要注意了。她可能患上抑郁症了，出现这样的问题，专家认为和体内的血清素水平有很大的关系。因为血清素是一种神经调节的激素，当它量保持充足的时候，能让人们感到快乐和幸福。相反，数量下降特别大的话，就会让人们出现不开心、抑郁等情况。

　　女人想要控制情绪可以试试这几招

　　1、适当外放让你心烦的情绪

　　女人们每天要面对繁杂的工作，琐碎的家事，心烦的可能性自然比较高。然而心烦的女人，处于怒气的临界点，此时要是有一个人或是一件事和她起冲突的话，那么她的怒气就会一下子提高。随之而来的则是散播怒气，也许还会牵涉到不少无辜的人。

　　为了避免这样的情况出现，建议女人们心烦的时候，要学会适当外放自己的情绪。比人说，和好友或者是同事，诉说让你心烦的事情。吃些你爱吃的食物，让自己的心慢慢平静下来，情绪将慢慢转好。

　　2、学会克制自己的怒气

　　首先，女人们需要提升自我的控制力。控制力提升之后，渐渐可以自我压制怒气。当发现自己将要发怒的时候，习惯性多几个深呼吸的动作，自行降低怒气。或者是先拉下脸生气五分钟，时间一过便学会忘记刚才令你生气的事情。将注意力转移到让你开心的事情上，比如说你最近买到了一直想买的衣服或者口红之类的。

　　3、让身边的人帮你

　　你可以和男友或者是其他家人商量，当你要发脾气的时候，让他们在第一时间拥抱自己，并且安慰自己。当女人们，受到了来自亲密的人鼓励和安慰，情绪会慢慢地平静下来的。当然这一件事需要其他的配合，所以，女人们事前要做好沟通才行哟。

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（责任编辑：王少华）

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