寒性体质难怀孕吗 及时调理体质有助提高受孕率

热门文章排行榜 >>2021-08-09 09:12来源:99健康网
导语

生活中每个人的体质是不同的,一些女人属于寒性体质,这类人特别怕冷,经常手脚冰凉,每次来月经的时候,痛经往往很严重。

  一些女人每次痛经的时候,疼痛感让她们坐立难安。对于女人来说,痛经如果治不好,可是会影响怀孕的。而寒性体质是导致女人痛经的原因之一,对此有人问寒性体质难怀孕吗?如果对此有疑问,建议跟着小编一起往下看。

寒性体质难怀孕吗 改善寒性体质吃什么好 吃什么可以改善体寒体质

  寒性体质难怀孕吗

  一般来说,寒性体质的女人,相对身体健康的女人,受孕成功率会比较低一些,但是还是可以怀孕的。只要女人们及时调理身体,当体质恢复到适合孕育的状态后备孕,也是可以顺利备孕的。所以说,寒性体质的女人们,不要过分担心自己怀不上孩子,可以先通过中医调理身体,身体恢复之后再备孕。

  其中,生活中调理寒性体质的方法有不少,女人们要坚持调理,才能够让体质恢复到最佳状态。因此,以下这些调理寒性体质的方法,女人们要试试看:

  1、坚持运动

  寒性体质的女人们,日常要坚持运动,因为运动过程中,能够提高体温让身体温暖起来,在身体出汗的同时将寒气排出去,有助慢慢赶走体内的寒气,让体质恢复健康。因此,请女人们坚持每天跑步、或者打羽毛球、散步等运动。

  2、坚持温水坐浴

  每天晚上可以选择温水坐浴,温热的水浸泡身体之后,有助促进盆腔周围的血液循环,让新陈代谢速度加快,帮助疏通经络,驱走体内的寒气。注意坐浴的时间不能太长,以免水冷了还在泡,那么反而容易导致身体受凉,加重寒气问题。

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  3、注意保暖

  寒性体质的女人们身体比较脆弱,日常一定要做好保暖措施,以免着凉加重身体损伤。所以说,平日里要多穿衣物,坚持用热水洗澡洗头。尽量少碰冷水,洗碗洗衣等需要戴好橡胶手套,保护好双手,减少接触冷水的次数。

  4、常喝姜茶

  姜茶有助温热身体,起到驱寒暖身的作用,建议餐前可以喝杯姜茶。如果不小心淋雨了,一定要及时喝杯姜茶暖身,帮助驱除体内的寒气。觉得姜茶难喝的话,可以加些红糖一起熬煮成汤饮用,有助提升口感,同时增强暖身的效果。

  5、忌口生冷食物

  寒性体质的女人们,日常要忌口生冷的食物,比如说夏季不管多炎热,都不能吃冰淇淋、冰棒等,也不能吃冰镇的西瓜。此外,性寒的田螺、螃蟹也应该少吃,以免将大量的寒气吃进体内,不断导致寒性体质受伤。

  改善寒性体质的食疗方

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  1、姜末粥

  准备好15g的姜末,100g的大米。然后将大米洗净,再放入锅中加水,接着开火熬煮等到汤水沸腾之后,倒入姜末搅匀了一起熬煮。直到粥熬成了,就可以直接食用了。

  效果:此款粥具有散寒温胃的作用,寒性体质的女人适当吃,有助身体驱寒。

  2、胡椒羊肉汤

  准备好150g的羊肉,15g的生姜,10g的胡椒,6g的陈皮。然后将全部材料清洗干净,再将羊肉切块,生姜切片。之后洗锅烧热,倒些食用油倒入羊肉块爆炒,变色之后倒入剩余的材料,翻炒几次之后,倒入适量的清水,用大火炖煮熟烂即可。

  效果:温中助阳,散寒效果好。

(责任编辑:吴燕平)

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