女人吃西红柿有好处 3种吃法简单又美味

热门文章排行榜 >>2018-01-22 14:20来源:99健康网
导语

西红柿是常见的一种蔬菜,西红柿的营养价值很高,女人吃西红柿有很多好处,来看看西红柿都有哪些做法吧。

  西红柿又叫番茄,我们大家经常吃,外面的各大超市和大大小小的一些菜摊上面都有的卖,价格也不贵,是我们餐桌上经常出现的一种食材,西红柿的营养不低,而且它的做法有很多,不管是炒菜还是炖汤都可以,凉拌味道也不错,当然还有一种最简单的吃法就是洗洗直接吃,西红柿不光好吃,而且吃了对身体好,尤其是女性朋友,常吃不仅可以让疲劳消失,还对皮肤好,经常吃西红柿的妹子你会发现她的皮肤非常有弹性哦。

女人吃西红柿的好处 西红柿的做法 女人吃西红柿好吗

  西红柿最经典的做法就是跟鸡蛋一起炒,下面小编教你西红柿的一些做法,很多人可能没有见过也没有吃过,如果你学会了的话可以在家人面前露上一手,喜欢就赶紧收起来吧。

  西红柿炖牛腩

  做好一锅好吃的番茄炖牛腩,有几个小技巧一定要把握住,比如番茄去皮、分批次切块分批入汤等小细节在下面的做法中会说到,接着往下看吧。

  食材:牛腩肉、番茄、葱姜少许、番茄酱适量。

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  做法:先把从超市买回来的牛腩肉切成小方块,锅里放上冷水,先把切好的肉放进去,然后切上几片姜,放上一点料酒,大火烧开把泡沫处理一下,煮一会儿之后,把牛肉捞出来放碗里,西红柿洗好,头部划个十字刀口,锅里烧开水,把西红柿头朝向放进去,煮一会儿,西红柿皮就会破了,这样拿出来再剥皮就更方便了,皮剥好之后把它切成小丁,一部分切成块,一部分切成小丁,然后葱切好,姜切好备用,热锅之后把葱姜放进去炒一下,加一点点水,然后把牛肉放进去,炒一下,锅内加水,用高压锅压熟最后放点香菜就可以吃了。

  西红柿鸡蛋泡饭

  食材:米饭一碗,番茄适量,鸡蛋一个,盐、食用油各适量。

  做法:先把西红柿皮剥了,切好,然后热油锅,将西红柿放进去炒一会儿,出汁之后再加点水煮开,倒入米饭拌匀,再加入事先准备好的鸡蛋液,再加盐调味就完成了。

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  茄汁罐头鱼

  鱼肉很多人喜欢吃,吃惯了各种口味的鱼,偶尔换下口味也是不错的。

  食材:鱼、西红柿、盐、橄榄油、胡椒粉、料酒、淀粉、番茄酱、白糖、醋各适量。

  做法:鱼去骨之后放在碗里备用,然后把鱼切成片,切条不断开,放在碗里,鱼肉腌制一会儿,拌匀,锅里加上适量的热油,油热之后把鱼放进去炸一下,炸好之后,再炸第二次,碗里放上番茄酱、糖、醋、盐、淀粉和水拌匀,锅内少留点油,把刚才调好的汁倒进去,煮一会,再把炸好的鱼放进去,翻炒一会儿就可以出锅啦。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

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