女人喝西洋参泡水好吗 适当喝有4个好处

热门文章排行榜 >>2019-04-28 09:34来源:99健康网
导语

西洋参可是常见的中药材,其除了可以当药用之外,也可以用来炖汤,还能泡水喝。吃它的益处可多了,对此有人问女人喝西洋参泡水好吗?

  女人喝西洋参泡水好吗

  当然是好了,但是记住了,要适当喝才有益处,任何东西过量食用,都是会给身体带来伤害的。

女人喝西洋参泡水好吗 女人喝西洋参泡水的好处 西洋参和什么搭配一起吃好

  女人喝西洋参泡水有益处

  1、养颜

  其富含人参皂甙、氨基酸等物质,摄入体内后能够起到缓解皮肤老化的效果,让你的脸上的皱纹晚几年再出现,同时对于色斑沉着有一定的改善作用。所以说,想要养颜的女人们,平日里要记得备些西洋参泡水喝。

  2、助眠

  不少女人除了要管理好家之外,还要在工作上拼搏,多方面的压力,让她们身心俱疲,情绪也容易暴怒。记住了,情绪过于激动的女人,往往夜晚入睡难,整天都因失眠而烦恼。这样一来女人们休息时间就会大大降低,进而损伤健康

  对此,建议女人们泡些西洋参水喝,因为其有清心除烦的效果,对于促进睡眠有不错的帮助。

  3、护血管

  西洋参皂甙这种成分,具有扩张血管的作用,从而有助血液更好地流通,因此,平日里用西洋参泡水喝一喝,对于血管而言有保护作用。

  4、清火

  西洋参性寒凉,并且具有滋阴补气之效,因此,体内有虚火的女人,应该利用它泡水喝,帮助你改善体内火气。

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  当然,需要注意的是,西洋参虽好,食用禁忌需要牢记,不然会损伤健康:

  1、寒性体质慎用,因为西洋参是性寒的中药材,若是饮食不当的话,体内的寒气会变得更多,不利健康。

  2、不要瞎补,西洋参具有很好的滋补效果,因此,适合体虚的女人食用。若是你的身体并没有虚症存在的话,还是不要吃西洋比较好。

  3、不要喝浓茶,因为喝了以后其含有的鞣酸成分,会破坏西洋参中的有效成分,降低西洋参对身体的滋补效果。

  西洋参常见的吃法推荐

  1、与核桃仁搭配

  所需材料:10粒的核桃仁,5G的西洋参片,适量的猪瘦肉。

  制作方法:先将核桃仁洗好,猪瘦肉洗好切成小块。之后将它们和西洋参片一起放入砂锅里面,加水炖煮直至肉熟烂就可以加入少许食盐调味食用了。

  好处:补益肺脏和肾脏,对于气虚女人而言,应该适当吃一吃。

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  2、与玫瑰花搭配

  所需用料:干的玫瑰花5G(不管是花瓣还是小花苞都可以),3G的西洋参。

  制作方法:将它们全部洗好,再一起放入茶杯里,最后冲入开水加盖焖泡约5分钟就可以了。

  好处:尤其适合食欲不佳、容易困倦疲乏的女人饮用。

  3、与甲鱼搭配

  所需用料 :1只甲鱼,15G的枸杞子,10G的西洋参,3颗无核的大枣,1片生姜。

  制作方法:先将甲鱼敲晕,洗净之后将其剖开去除甲壳和爪等不能吃的部位。弄好之后放入炖锅中,再将其他材料全部洗净,一一放入炖锅中,再加水淹没材料即可放入大锅中开火隔水炖煮。等到甲鱼肉炖烂了以后,也可以加入少许食盐调味食用了。

  4、与龙眼搭配

  所需用料:龙眼6颗,2G西洋参片。

  制作方法:将龙眼剥壳取肉,之后与西洋参片一起放入茶杯中,倒入适量开水中加盖焖十几分钟,之后揭盖等其变温就可以直接喝了。

  好处:适当喝有助滋阴安神、养血益气。

(责任编辑:廖露)

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