哺乳期不能吃什么 哺乳期有哪些饮食禁忌

热门文章排行榜 >>2022-11-11 09:55来源:99健康网
导语

哺乳期的饮食是很重要的,除了需要营养均很以外,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,要在产后多喝汤,多喝水,可促进乳汁分泌。

  哺乳期的饮食是很重要的,除了需要营养均很以外,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,要在产后多喝汤,多喝水,可促进乳汁分泌,但是我们在日常生活中应该注意哪些呢?下面我们来看看。

  哺乳期不能吃什么

  1、首先不吃刺激性食物,吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康

  2、哺乳期不能吃巧克力,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良,睡眠不稳.产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。

  3、哺乳期不能吃会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜,麦芽水,人参等食物。

哺乳期不能吃什么 哺乳期有哪些饮食禁忌

  4、不能吃腌制的鱼,一般成人每天食盐量为4.5~9克,根据平时习惯,也不要吃得太咸.会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。

  5、哺乳期不能吃油炸食物.因为油炸食物难以消化,产妇消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,产妇吃了对恢复健康不利。

  6、哺乳期不能吃过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响.特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果,乳母在哺乳期好忌食味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

  哺乳期不能吃的药品

  1、 哺乳期妇女的用药问题,不能只考虑药物是否影响乳汁分泌,还必须考虑药物对宝宝的影响。

  药物随母亲乳汁排出而进入婴儿体内。由于宝宝体稚身嫩,药物对对宝宝必定会起到作用。以下是一些常见的哺乳期禁用药或慎用药。

  2、抗微生物药物,如青霉素族抗菌素,包括青霉素、新青霉素Ⅱ、新青霉素Ⅲ、氨基苄青霉素等。

  3、磺胺类药物,如磺胺异恶唑、磺胺嘧啶、磺胺甲基异恶唑、磺胺脒、丙磺舒、甲氧苄氨嘧啶、制菌磺、双嘧啶片、复方新诺明等等。

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  4、氨基糖苷类药物如庆大霉素、链霉素在乳汁中浓度较高,会使婴儿听力受损,应禁用。

  5、异烟肼(雷米封),对乳儿尚无肯定的不良作用,但由于抗结核药需长期使用,为避免对乳儿产生不良影响,好改用其它药物或停止哺乳。

  6、灭滴灵,为广谱抗菌药,常用于治疗滴虫性阴道炎及厌氧菌感染。口服后虽然对哺乳儿的损害尚未后肯定,但仍主张好不用。

  哺乳期乳房保健该怎么做

  1、预防乳腺炎

  在哺乳期的时候,若是护理不当的话,很容易导致乳房内乳汁淤积,不及时将乳汁排出来的话,很容易诱发乳腺炎的。遇上乳汁没有及时排空的时候,建议通过按摩将其挤出来。

  首先用温热的毛巾敷乳房,五分钟之后用手指轻轻揉搓乳头,并且轻轻地向外牵引。反复做这个动作两三分钟,等到乳头稍微变软了之后,用一只手将乳房全部托起来,而另一只手则从四周往乳头方向按摩乳房。注意乳房很脆弱的,所以说,按摩的力度要轻,千万别暴力按揉。

  其中,在按摩过程中排出的乳汁,不用擦掉,可以作为按摩用的润滑剂,以免在按摩的时候损伤乳房皮肤

  2、护理好乳头

  哺乳的时候,宝宝不断吮吸乳头,而且还会被乳汁浸渍,加上又需要穿内衣,乳头就会受到摩擦。多种因素叠加起来,造成乳头出现破损、皲裂或者说诱发湿疹等等。这些问题都会让女人感到难受、痛苦,为了避免这些情况,女人们需要护理好乳头。

  建议每次哺乳之前以及哺乳之后,都需要先用温开水冲洗一下乳头及乳晕部位,这样子才能确保这两个部位干燥、清洁,避免破损的乳头感染。

  如果你发现乳头破损了,就暂时不要让宝宝吮吸自己的乳头,以免加重损伤。建议用吸奶器,将乳汁吸出来放到奶瓶中给宝宝吮吸。这样子宝宝不直接吮吸乳头,破损的乳头就有时间愈合。

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  3、正确哺乳

  哺乳可不是简单的事情,并不是让宝宝吮吸,让他喝饱了就完事了。哺乳时有很多要点需要注意的,不然的话,容易给乳房带来伤害,比如说诱发乳腺炎等等。

  对此建议女人们在哺乳宝宝的时候,要注意哺乳的次数、哺乳的时间。同时还要记住两侧乳房要均衡哺乳,不能长期用一侧乳房哺乳,否则会造成两侧的乳房不对称的。

(责任编辑:杨蓉蓉)

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