女人补血常吃三大食物
补血的方法有很多，有食物补血，那么女人吃什么食物补血呢？
补血的食物一：阿胶，皇室补血圣药
古时武则天之所以能得到太宗和高宗两代皇帝的恩宠，与她善保养，常年容颜红润健康有关。唐代《外台秘要》记载，武则天长期食用阿胶补血，这使她到了四五十岁时仍像二十五岁的青春少女一样气血充足，年轻健康。到了八十多岁时，仍然保持面色红润有光泽。
阿胶，一种马科动物驴的皮，经漂泡去毛后熬制而成的胶质块，故《千金·食治》称驴皮胶;昔谓以山东东阿阿井之水熬制而成，故传统有阿胶知名。阿胶具有补血止血，养阴润肺之功。适合于血虚引起的脸色微黄憔悴、头晕眼花、心烦失眠及妇女月经不调等，阿胶与人参、鹿茸并称“滋补三大宝”，滋阴补血，延年益寿，是理想的滋补佳品。
补血的食物二：鹿血，养出“俏红颜”
鹿血是 梅花鹿或马鹿等的血液。明朝李时珍的《本草纲目》中记载鹿血具有大补虚损，益精血，解痘毒、药毒等功效。鹿血是极为珍稀而有效的天然补血剂，在古时候，是许多国家宫廷补品，含有丰富的天然亚铁离子，高度的生物合性而极易使人体吸收。鹿血对失血性贫血有明显的补血作用，它具有增长血细胞及血小板的作用，对盐酸苯肼溶血性贫血有保护作用，并能促进铁的吸收和运输，激发骨髓造血，鹿血对面容苍白憔悴、皮肤松弛无弹性效果明显。
补血的食物三：大枣，平民补血佳品
大枣：养血安神、健脾益胃，补养气血的圣品。现代科学研究发现，大枣含有丰富的天然铁质与维生素C，维生素C是可以促进人体对铁的吸收，可以有效改善血液循环。我们每天坚持吃一些大枣，就能够改善因办公室电脑辐射、空调环境造成的色斑、皱纹，更能让我们的容颜红润有光泽。同时大枣又物美价廉，十分适合广大群众食用。
（责任编辑：实习王亚楠）
相关文章推荐
![济南银屑病医院]( "济南银屑病医院")
-
济南银屑病医院
未知
电话：0536-3087125
![北京卫人中医医院]( "北京卫人中医医院")
-
北京卫人中医医院
未评级
电话：010-87861678
![成都白癜风专科医院]( "成都白癜风专科医院")
-
成都白癜风专科医院
二级医院
电话：400-005-7879
![郑州市银屑病专科医院]( "郑州市银屑病专科医院")
-
郑州市银屑病专科医院
未评级
电话：400-1766-120
![哈尔滨盛京白癜风医学研究院]( "哈尔滨盛京白癜风医学研究院")
-
哈尔滨盛京白癜风医学研究院
未评级
电话：400-678-8596
- 1子宫腺肌瘤会导致流产吗
-
![子宫腺肌瘤会导致流产吗]( "子宫腺肌瘤会导致流产吗")
播放93次
-
指甲紫色的 这是怎么回事呢
甲下淤血不可除外。注意休息，减少活动，可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
- 皮肤起小红点有点痒
- 口腔尖锐湿疣是不是
- 左侧髋关节脱位
- 龟头有几个红点，可以看一下
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗
