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很多女性并不欢迎冬天的到来,因为在这个萧瑟的季节里,只有冷硬的空气、笨重的服装和干枯的、没有生命力的大自然,不仅如此,低气温还给女人们的身体带来诸多的不适。
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牛奶味甘平,具有补虚损、益肺胃、生津润肤的作用,特别适用于体质虚弱、消化不良、嗳气、吐酸、糖尿病、便秘、皮肤干燥者食用。下面介绍3种牛奶食疗。
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很多女人都有贫血的症状,贫血容易导致女人身体虚弱,全身无力,肤色暗淡,没有光泽。尤其女人每个月都要来"大姨妈",如果不及时补血,会贫血越来越严重。贫血怎么补才好呢?食疗养生永远都是最健康的滋补方法,自然也是贫血养血的好方法。
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补血,对于女人来说是个长久的问题,血液其实是女性美容最重要的物质基础。血液既要旺盛,又要畅通。中医认为,只有血液充足,眼睛才能视物清晰,肤色才能饱满红润。
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贫血是—种症状,而不是独立的疾病。很多人在贫血时求助于保健品,而市售的各种补血保健品,虽然含有一定量的各种形式的铁,对缺铁性贫血有辅助疗效,但因为铁含量低,不能代替正规补铁。所以食补才是重点,下面介绍几种女性补血食谱。
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血是人体最宝贵的物质之一,若血虚,则面色无华、视力减弱、模糊、眼球干涩、关节活动不灵、四肢麻木、皮肤干燥、发痒、神志异常、头痛眩晕、惊悸、失眠多梦等,因此,必须重视补血。《本草纲目》等古代医书中记载了许多治疗贫血缺血的食疗方法。
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随着人们对养生的追求越来越加的强烈,爱护身体成了很多人的热门话题。不过,与其大肆进补,不如每天坚持吃些“零食”来扞卫健康的堡垒。下面小编推荐三种零食,呵护女性健康。
李红冬副主任医师
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新冠疫苗只管六个月吗甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
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