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吃南瓜补血吗?怎么吃?南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现,南瓜中还有“钴”和“锌”,“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素,这些都
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食疗补血药膳 莲子桂圆汤: 莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放渗入渗出沙锅中,加水适量煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1~2次。此方具有补心血、健
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对于女性而言,乌鸡汤是最好的滋补鸡汤种类选择。月经不调、腰酸背痛、带下赤白、更年期不适等妇科病问题,都具有理想的调理作用。下面介绍几种鸡汤的做法。
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怀孕过程里,由于胎儿发育的需要,孕妇所需血液量大大增加。因此妊娠期间孕妇容易受贫血问题困扰。手脚冰冷、晕眩、身体疲倦、心慌气短等都是贫血常见症状。
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动物肝脏是非常好的补铁、维生素A的食物。但由于肝脏是动物体内最大的解毒器官,容易聚集毒素,所以不能多吃。这里介绍一下动物肝脏的挑选和食用注意事项。
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女人想要脸色红润健康,就要有健康的身体。不少女性都有贫血的症状,自己却不知道。小编详细介绍6种不同原因造成的贫血症状,让你对症补血,恢复白里透红的好肤色。
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新冠疫苗只管六个月吗甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
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