更年期综合征,自我调整是基础,不能光靠药物,药物不能从根本上解决问题。事实上,50%的女性通过这种自我调整,不用药物,也能顺利度过更年期。注意在生活方式上调整自己,每天去锻炼,积极参加各种社区活动,做操、跳舞,让自己的兴趣爱好广泛起来,有什么事想不开,找人说说,彼此劝慰一下,就想开了。
但是出现这些状况要去医院看医生:
第一,症状明显。如果更年期很难受,已经影响到自己的生活或工作了,就应该去医院请医生帮助治疗。
第二,月经明显不正常。有的人出血出了一个多月,但想到自己更年期了,月经不正常是正常的,所以,就扛着,最后都贫血了,甚至大出血,才来医院看病,这种情况是很危险的。>>>>小心计的女人心理更健康
第三,该绝经不绝经。过了55岁还没绝经(医学称晚发绝经),千万不要认为没绝经就是还年轻,以为自己青春永驻。因为这种情况容易发生乳腺癌、子宫内膜癌,所以,一定不能大意,要赶紧上医院请医生为自己做相关检查。
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