编辑推荐：中国古代最有钱的美女
1.长叶莴苣
6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分。
2.西红柿
西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。
3.草莓
草莓中的维生素C可促进胶原纤维生成，使皮肤光滑有弹性。
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11种有益皮肤健康的食物
2011-07-08 09:08来源：99健康网
- 导语
- 哪些食物吃了是对皮肤好的呢？今天小编就带着大家来看看，吃哪些食物可以让皮肤变得越来越好。
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