在古籍中，曾经记载了这么一个女子，名为“青姑”，虽已年过半百，但依然娇羞如小姑娘，皮肤白嫩的如婴儿，是真正的童颜。而她保养的如此好的秘诀，就是爱吃枣。像这样的例子在古书中很多，都是精于吃枣而容颜永驻。
为什么大枣有这样神奇的功效呢？《本草备药》中给出了解释：“大枣补中益气，悦颜色。”也就是说，大枣对于女人的气血不正等症状有很好的调理功效。
既然大枣有这么好的功效，爱美的你怎么能错过呢？下面就为大家介绍几种大枣的食用方法。
1、洋参大枣粥
原料：西洋参两个，大枣若干和一小杯子米。
制作：把洋参洗干净后用清水浸泡一晚，待其泡软后切成碎备用；然后洗干净大枣和粟米；将这三样材料一起放到锅中，加入浸泡西洋参的水，小火熬煮一小时，即可食用。
功效：大家都知道，西洋参有很好的补气功效，长期食用这一款粥，可以让身体恢复元气，改善暗黄肤色。特别适合体虚气弱的妹子。
2、香菇大枣汤
原料：干香菇一把，大枣八个，姜片若干，适量调味品。
制法：先将干香菇用温水泡发，洗净，切成丝；大枣洗净去核。准备一个炖盅，将香菇、大枣和姜片加入炖盅，然后放入盐、味精、花生油和料酒；加入泡过香菇的水，盖上盖子，炖上1小时左右就可以食用了。
功效：这款汤品，润滑适口，口味齐全。具有健美和抗衰老的功效。长期喝可以保持容颜美丽。
3、黄豆大枣粥
原料：黄豆一茶杯，大枣适量和粳米一杯。
制法：第一步，先将黄豆洗干净后浸泡一晚；接着洗干净大枣后用温水泡15分钟备用；淘洗一下粳米，然后加水煮开；接着放入黄豆，开小火熬煮40分钟左右；再下红枣，接着熬个40分钟即可。在食用的时候，可以根据自己的口味选择加糖或者加盐。
功效：黄豆，有益气养血的功效，还能补充女生所需的雌激素，最重要的是，黄豆有很好的排毒美白功效，加上补血的红枣，可以很好的美容养颜，令肌肤润泽青春。这款粥还特别适合那些肌肤干燥粗糙、发质干枯的妹子。
通过这些方子，可以让小仙女们气血充足，面若桃花。只要你长期食用，即使素颜，也是美美哒。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
- 上一篇：揭秘黄脸婆的形成原因 7种食物助你去黄
- 下一篇：女性消除皱纹 饮食结合护肤才是王道
