女生做夜场干了一天晚上会得病吗？如何降低伤害_女性八卦_女性

　　近年来不少学生、待业女性会选择短期夜场兼职赚快钱，但对夜场环境的健康风险认知不足，很多人仅尝试1晚就开始担心健康隐患。夜场环境人员流动性大、烟酒密度高、作息昼夜颠倒，即使仅停留1晚也可能存在呼吸道疾病、皮肤感染、性传播疾病的暴露可能，本文将围绕大家最关心的健康问题逐一解答，帮大家规避不必要的健康风险。

只做1天夜场真的会得传染性疾病吗？

　　无高危暴露基本不会患病:首先要明确患病的核心前提是是否存在致病原的暴露，并不是只要进入夜场环境就一定会得病。如果当天只是从事普通的服务类工作，没有和他人发生无保护的性接触、没有共用牙刷/剃须刀/吸管等私人物品、皮肤没有破溃接触到他人的血液或体液，大概率不会感染传染性疾病，不用过度焦虑。

女生做夜场干了一天晚上会得病吗

　　有高危暴露需及时排查:但如果当天存在高危行为，比如和陌生客人发生无保护的性行为、共用了可能沾有他人体液的水杯、破损皮肤接触到他人的血液或者脓性分泌物，哪怕只有一次暴露，也存在感染梅毒、尖锐湿疣、淋病、艾滋病、乙肝等传染性疾病的可能，需要及时到当地三甲医院比如北京协和医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、广州市第一人民医院的皮肤性病科就诊排查。

1天夜场作息颠倒会对身体造成不可逆伤害吗？

　　偶尔熬夜损伤大多可逆:偶尔一次昼夜颠倒对健康的影响大多是可逆的，不用过度担心器质性损伤。当天可能会出现交感神经兴奋导致的失眠、心慌、头晕、食欲下降等不适，一般休息2-3天规律作息后就能完全恢复，不会留下长期的健康后遗症。

　　基础病人群需警惕急性发作:但如果本身存在基础疾病，比如先天性心脏病、高血压、偏头痛、哮喘，熬夜加夜场嘈杂的环境、高浓度的二手烟刺激，可能会诱发基础病急性发作，比如血压骤升、偏头痛急性发作、哮喘憋喘等，这种情况要第一时间到当地三甲医院比如四川大学华西医院、华中科技大学同济医学院附属同济医院的对应科室就诊，避免出现严重并发症。

　　长期熬夜才会造成永久损伤:如果后续长期从事夜场工作，连续3个月以上昼夜颠倒才会出现内分泌紊乱、免疫力下降、肝功能损伤等不可逆的健康问题，仅1天的作息紊乱只要做好后续调节就不会有长期影响。

仅待1晚的夜场环境里，最容易碰到的健康风险有哪些？

　　呼吸道疾病风险:首先是呼吸道类疾病风险，夜场属于密闭空间，人员密集且流动性大，很多人会在场内吸烟、饮酒，二手烟、酒精挥发的气体加上密闭空间的细菌病毒载量高，很容易诱发上呼吸道感染、流感、过敏性鼻炎、哮喘等疾病，本身有呼吸道基础病的人群风险更高。

　　皮肤感染风险:其次是皮肤类感染风险，夜场的公共沙发、马桶、酒杯、话筒等物品消毒不到位的话，可能沾有真菌、疥虫、HPV低危型病毒等，如果直接接触破损皮肤或者黏膜，可能会感染股癣、疥疮、寻常疣、尖锐湿疣等疾病，哪怕只是坐了没消毒的公共马桶也有极低的感染概率。

　　性传播疾病风险:第三是性传播疾病风险，夜场人员混杂，部分客人可能存在性传播疾病，要是发生无保护的亲密接触、或者破损皮肤接触到对方的体液，就有感染梅毒、艾滋、淋病、尖锐湿疣的风险，这类疾病的潜伏期长短不一，需要多次排查才能完全排除。

做了1天夜场后怎么自查有没有健康问题？

　　症状自查要点:首先可以先自行观察身体症状，首先看有没有皮肤瘙痒、红斑、生殖器部位长赘生物、溃疡、尿痛、尿道流脓、阴道异常瘙痒、分泌物增多有异味等情况，如果出现这类症状要第一时间就诊。其次观察有没有发热、咽痛、咳嗽、乏力、头痛等呼吸道或者全身不适症状，出现这类症状可以先到发热门诊排查。

　　无症状也需排查的情况:如果当天确实存在高危暴露行为，比如无保护性行为，哪怕没有症状也要主动到当地三甲医院比如深圳市第三人民医院、浙江大学医学院附属第一医院的皮肤性病科做排查，一般艾滋的窗口期是2-4周，梅毒的窗口期是2-6周，HPV的潜伏期是1-8个月，需要在对应时间节点复查才能完全排除。

如果临时要做夜场兼职，怎么把伤害降到最低？

　　如果因为特殊原因必须临时做1天夜场兼职，可以通过提前做好防护措施降低90%以上的健康风险，核心防护原则是避免高危接触、做好个人防护、减少不必要的暴露，具体的防护要点可以参考下表：

防护场景	具体防护措施	注意事项
公共物品接触	自带水杯、吸管、私人物品，不使用公共浴巾、马桶垫，坐公共马桶前铺一次性垫纸，话筒用一次性话筒套	皮肤有破溃时要贴好防水创可贴，避免破溃处接触公共物品
人际接触防护	拒绝和客人发生任何形式的无保护亲密接触，尽量避免和客人共用餐具、酒杯，接触客人后及时用洗手液洗手	如果被强迫发生高危行为，第一时间报警并在72小时内到三甲医院服用艾滋阻断药
环境风险防护	尽量待在通风好的区域，每隔1小时到户外透5分钟气，戴普通医用口罩阻隔二手烟和呼吸道病菌	本身有哮喘、过敏性鼻炎的人群可以提前携带抗过敏药、哮喘急救药
作息损伤防护	上夜班前可以补觉2-3小时，夜班后不要立刻剧烈运动，找安静的环境补够8小时睡眠，补充维生素C和优质蛋白	不要为了提神过量饮用咖啡、功能性饮料，避免诱发心慌、心律不齐

　　不适及时就医:除此之外，如果在夜场过程中出现任何身体不适，比如头晕、喘憋、皮肤瘙痒等症状，要第一时间离开夜场环境到开阔的地方休息，症状没有缓解的话要及时就医，不要硬撑避免出现更严重的健康问题。

　　严格控酒避免意识不清:还要注意不要过量饮酒，夜场的酒大多度数不低且掺杂其他饮品，过量饮酒不仅会诱发急性胃黏膜损伤、酒精中毒，还会导致意识模糊增加高危接触的风险，所以尽量不要碰任何含酒精的饮品，如果推脱不掉可以用无酒精饮料代替。

发生高危暴露后有什么紧急补救措施吗？

　　性接触高危暴露补救方法:如果当天不小心发生了无保护的性行为这类高危性接触，要第一时间用流动的清水冲洗接触部位，不要用刺激性的洗液过度冲洗，避免破坏黏膜屏障增加感染风险，然后在72小时内到当地三甲医院比如中南大学湘雅医院、山东大学齐鲁医院的感染科或者皮肤性病科就诊，开具艾滋阻断药，72小时内服用阻断药的成功率可以达到95%以上，越早服用成功率越高。

　　公共物品接触后补救方法:如果是接触了可能沾有传染性病原体的公共物品，出现了皮肤瘙痒、红斑等症状，可以先用清水冲洗患处，然后到皮肤科就诊，不要自行买药膏涂抹，避免药不对症加重症状。如果是吸入二手烟后出现咳嗽、喘憋的情况，可以到通风处休息，吸入短效支气管扩张剂，症状没有缓解要及时到呼吸科就诊。

　　被强迫接触后的处理方法:如果发生了被人强迫发生性关系的情况，除了及时服用阻断药之外，还要第一时间报警保留证据，同时到医院做全身的伤情鉴定和传染病排查，同时可以寻求心理援助避免出现心理创伤。