幸福这件事一直是因人而异的事情，很多人觉得幸福就是自己去创造的，但是很多人却觉得只有找到对的人才会找到幸福。虽然说美满的家庭，懂事的孩子，会人觉得十分的幸福，但是其实真正的幸福感是来源于自己的，再多的外在条件营造幸福感，还不如从内心充实自己的去创造幸福。那么女人该怎么才能在生活中找到幸福感呢?

　　从运动中增强自己的自信

　　很多女人都喜欢运动，觉得运动不但可以帮助消灭生活的烦恼忧愁，关键是还可以帮你增强自身的自信心，让你发现世间的美好，而且还可以帮助你改善自身的形象，要是那些锻炼了一段时间之后的人会比之前有自信很多，而且整个人看起来还十分的阳光开朗。

　　多跟大自然接触

　　可以说现在快节奏的生活模式让人们对大自然渐渐地疏远了，而且很容易忽略掉一些生命的美好，要是每天能够花点时间去户外运动一番，呼吸呼吸一下新鲜空气的话，是可以让你的头脑清醒不少的，说不定这一呼吸还可以让你烦恼的事情茅塞顿开呢，不管是散步还是做些园艺都是不错的选择。

　　要坚持不断的学习

　　充实内心的最实在的做法就是不断地学习，用知识去丰富自己的内心，去开拓自己的视野，而且关键的是还可以锻炼你的大脑，让你在工作之余还可以丰富自己的内心，发现另外的世界。

　　寻找自己满意的生活方式

　　不管是生活学习还是工作方式，都是要寻找一份自己满意的，而且可以让自己找到归属感，会让自己感到开心的工作，要是对目前这份工作不满意的话，那也不要害怕尝试新的工作，更不要害怕接触新的东西，也许你会发现更精彩更加适合你的生活呢。

　　要懂得好好保养自己

　　不管是对自己的身体健康，还是皮肤状态，都是要好好保养的，会保养的女人才会渐渐懂得生活，才可以让自己的心灵得到享受，时不时地给自己放一个小假，让自己的身体好好的休息一番，你就会觉得放松了很多。

　　要懂得发现自己的爱好

　　其实在生活中最害怕的是没有追求的人，不懂的自己喜好的人，千篇一律的人，仿佛生活没有一丝的涟漪，这是不好的，女人要学会为自己寻找乐趣，发展好的兴趣。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：陈可佳）

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