体寒对身体伤害大 女人调理体寒吃什么

热门文章排行榜 >>2018-11-14 14:08来源:99健康网
导语

体寒对身体伤害是很大的,那么女人调理体寒吃什么好呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

   冬季到了天气渐冷,很多女人估计早就开始保暖身体了。因为体寒对身体的伤害很大,若是不想法子驱寒暖身的话,不仅仅是让女人变得怕冷,还可能造成子宫被寒气侵扰,最终影响孕育。所以说,女人们要学会驱寒暖身,建议从吃下手调理。

女人体寒吃什么调理 体寒吃什么调理 女生体寒吃什么调理

  驱寒暖身食物帮助女人赶走体寒

  1、板栗

  这可是好东西,由于其含糖量高,而且脂肪酶也不少,吃它可是有不错的御寒效果。对于体寒的女人来说,坚持吃它有助增加身体所需要的热量,热量多了才能为身体抵御寒冷,让你的全身都感到特别温暖。

  推荐食谱——板栗焖猪肉

  材料及烹饪方法:

  A、将100克的猪肉(最好是带一点点肥肉)洗净,切成块状放在一旁备用。

  B、再将备好的板栗剥壳去皮,再将200克的茶树菇洗净,记切段之后连同板栗肉放在一旁备用。

  C、开火将锅洗好烧热,放入适量的油,等待油烧热之后放入已经拍碎的蒜头和切成片的生姜爆香。

  D、有香味飘出之后将切好的猪肉倒进去,记得要翻炒数次。然后从四周倒一些米酒进去,再翻炒多次之后加入适量的水和第二步备好的食材,再加入一些食盐之后就可以盖上锅盖焖熟就可以了。当然,起锅的时候,可以再翻炒几次,让全部食材变得更有味一些。

  2、羊肉

  它可是出了名的暖身食物,很多人在严冬的时候尤其喜欢吃羊肉,喝羊肉汤。因为其性温而且热量高,冬季吃它帮助身体补虚益气,还能补阳益肾。当体内的阳气充足的时候,身体更容易生热,去除寒气,因此,对于体寒的女人来说,吃羊肉可是很不错的。

女人体寒吃什么调理 体寒吃什么调理 女生体寒吃什么调理

  推荐食谱——羊肉汤

  材料及做法:

  A、将准备好的羊肉放入凉水中浸泡两个小时,泡好之后用清水洗好并且将其切成小块。

  B、将锅烧热然后放入适量的清水,再把羊肉放锅里煮,煮沸之后要记得将汤水中的浮沫捞出来,并且要记得这个时候要转为中火。

  C、羊肉汤煮开之后再放入适量的料酒、生姜、葱、花椒之类的,盖上锅盖之后将中火改为小火炖煮一两个小时就可以了。

  D、炖得差不多了之后,加入适量的食盐调味,再用中火煮个十几分钟就差不多可以吃了。

  这可是很不错的驱寒暖身食物和食谱,建议体寒的女人们,在闲暇的时候买些食材自己根据食谱烹饪食用,从而帮助自己的身体驱寒,让身体慢慢温暖起来,减少生病的可能性。

女人体寒吃什么调理 体寒吃什么调理 女生体寒吃什么调理

  体寒女人的饮食注意事项

  体寒对女人而言伤害很大,从饮食下手可以驱寒暖身,但前提是选对食材。相反,若是吃错了就会加重体寒的问题,因此体寒女人们要牢记一些饮食注意事项:

  1、注意不要吃性寒凉的食物

  体寒的女人原本体内的寒气就多,若是再进食性寒凉的食物的话,就容易增加体内的寒气,加重女人的体温问题。尤其是一些性寒凉的水果应该忌吃,因为水果一般都是生吃的,比如说西瓜、梨、甘蔗之类的。此外,性寒凉的蔬菜有茭白、藕、海带等等,为了改善体寒,女人们要注意少吃或是忌吃。

  2、注意不要吃冷食喝冷汤

  很多女人到了饭点总是不按时吃饭,每次都是到饭菜冷了才吃。而且每次饭菜冷之后,因为觉得热菜麻烦,因此总是就着冷菜冷饭,喝着冷汤就吃了。这样的习惯一点都不好,因为冷食和冷汤吃进肚子里面之后,会使得一些寒气吃进腹中的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:江慧)

上一篇:女人胸变小了 或是这几个原因 下一篇:没有了

相关文章推荐

夏季女人体寒怎么调理

女人如何调理宫寒体质

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 女性割礼的习俗

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见