对付宫寒 女人就应该常喝这几款汤

热门文章排行榜 >>2018-12-13 09:11来源:99健康网
导语

对付宫寒应该喝什么汤好呢?想必这是很多人都会想要知道的吧!那么下面就跟着小编一起来看看吧!

  宫寒是什么?那就是子宫寒冷,意味着子宫内部被寒气侵占了。小编提醒,出现这种情况对女人的健康一点好处都没有的,比如说宫寒缠身的女人,往往会有痛经的问题,甚至还会有不孕不育的困扰。所以说,需要想法子对付宫寒,比如说喝这几款汤!

宫寒煲什么汤 祛宫寒的汤 去宫寒汤

  常喝这几款汤有效对付宫寒

  第一款、益母草糖蛋汤

  所需材料:分别购买20克的大枣和益母草(一般药店或是超市或是草药市场有卖),1个鸡蛋,此外,再准备一些红糖。

  烹饪做法:

  1、将锅洗净加入两三碗清水,再将洗好的大枣和益母草放入锅中开或煮沸。

  2、汤水煮沸之后,将火候调至最小档位熬煮十分钟,再调回最大火候的档位煮五分钟,帮助收敛汁液。

  3、关火过滤出汁液,并且再次倒入锅中烧开,之后将鸡蛋打入汁液之中,并且加入红糖还有之前过滤出来的大枣,用筷子挑拣出来,放回锅中再次炖煮。

  4、最后等到红糖融化之后,这款汤也就成了,女人们可以趁热食用。

  推荐理由:此款汤中含有益母草,这种中药材有活血的功效,而红糖则是温补的,有助女人暖身。所有食材搭配熬汤饮用的话,就能够促进体内的血液流动,更好地将热气输送到身体各大部位(子宫包含其中),赶走身体内部的寒气,从而改善宫寒的困扰。

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  第二款、山药枣肉汤

  所需材料:准备好200克的鱼肉,80克的山药(也叫淮山),还有备上几粒黑枣。

  烹饪做法:

  1、把煎锅放于炉架上面,开火倒油等其烧热,等油微微冒烟之后,将洗好的鱼肉放进锅中煎,煎至两面变成黄色的时候,往锅中倒入一些已经烧开的热水。

  2、倒完热水之后,就可以把切好的山药段以及黑枣放入锅中,一起煎煮几分钟,等到汤的颜色发白之后,就可以加入适当的盐分调味起锅了。当然,你若是不挑食枸杞的话,要可以加些枸杞,能够起到更好地滋补功效哟。

  推荐理由:黑枣有养血之效,而山药则能够滋养身体。两者搭配煮食的话,能够帮助人体变得更加强壮,促进血液流动,能够更好地将热气传送到各大部位,避免各大部位被寒气折磨困扰哟。

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  改善宫寒要牢记这些饮食禁忌

  1、忌食冷食

  生活中冷食有很多种类,尤其是一些冰淇淋等,更是成为女人们的最爱。而在这寒冷的冬季,很多人吃饭的时候,总是要拖很久才能吃完,一餐饭吃下来起码要一个小时。而在这个过程中,很多菜肴都已经凉掉了。

  这些冷掉的菜肴吃进腹中,很容易造成身体内慢慢堆积寒气。因为就会导致人体内的寒气加重,而害怕寒冷的子宫就会受到连累。而更怕冷的子宫会失去原有的温煦环境。这样的环境根本不利于胎儿的发育和生长。所以说,女人们平日里要要忌食冷食。

  2、忌过量食用性寒的食物

  比如说螃蟹、田螺等等,这些食材吃起来味道很鲜美,但是别忘记了其性寒,女人们不易吃太多,不然导致肚子里面吃进大量的寒气。这些寒气到处游走的话,自然很有可能溜进子宫里面,让温煦的子宫慢慢变得寒冷起来,造成宫寒的发生。

  所以说,平日里在这寒冷的天气里,要少吃性寒的食物,避免身体越吃越寒哟!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:江慧)

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