女人如何丰胸 推荐4个方法

　　有的女生为了丰胸试过了好多种传说能让胸部变大的方法，然而最后都以失败结束。那么自然丰胸的最快方法，可能大家不知道，胸部的大小其实跟基因的关系并不大，反而跟生活环境，和饮食习惯息息相关。那么目前丰胸的最快方法呢？

　　丰胸方法

　　第一招：梳子丰胸

　　说到梳子可以丰胸，相信很多女性朋友一开始不会相信，但是如果告诉你梳子丰胸的原理和用梳子梳头对头部的保养原理是一样的，通过用梳子梳理乳房，按摩乳房，在一定程度上可以促进乳房血液循环运行，具有增加女性乳房乳腺分泌，促进女性乳房内分泌系统自我调节，加快女性乳房新陈代谢的功效。

　　第二招：大笑丰胸

　　这个丰胸方式大家也可能觉得有点匪夷所思，笑是很简单，如果把笑和丰胸联系一起，丰胸也会变得很简单。其实人在笑特别是大笑的时候，胸腔和乳房随着抖动运动，其实已经潜移默化地在帮助乳房做丰胸运动了。而且时常微笑愉悦，可是人心情舒畅，不管是消化还是内分泌都会十分畅通健康，对乳房对整个身体都是非常有利的。

　　第三招：食物丰胸

　　早上吃点芝麻糊。因为芝麻糊含的维E多，科学证明维E对丰胸有绝对的好处。每顿饭后喝一杯全脂牛奶。因为牛奶不是晚上喝的，白天运动量大，会消耗掉的。不过晚饭最好在6点前吃，然后喝全脂牛奶，因为晚饭吃的过晚的话，牛奶就不会被消耗掉，这样的话就会容易发胖。在睡觉前一定要记着喝脱脂牛奶加一个鸡蛋再加维生素E片，每顿饭菜比例要1：1多吃水果，这样下来只要半个月，你就会发现自己拥有了迷人的变化。

　　第四招：按摩丰胸

　　小编认为按摩丰胸太重要了，每天沐浴就是按摩胸部的最佳时机。要记得，洗澡时最好也顺便做一下胸部有没有硬块的检查动作。当然按摩可以再淋浴后或睡觉前在胸部或者手指上涂上美乳霜，这样通过按摩霜中所含的营养可以迅速的渗透到乳房中，给女性胸部的丰满带来大的帮助。具体的按摩手法：

　　（1）从锁骨中间向腋下处轻轻抚摸，左右各10秒左右。在腋下停留，反复揉捏腋下的肌肉。

　　（2）用手掌从腋下沿着胸围的下沿线最外侧向乳房中间上方用力按摩约10秒，两侧相同。

　　（3）用手掌有节奏地交替上推按摩两边胸部各15秒，再用手托住胸部来回按摩约10秒。

　　（4）用手指从胸部突起的地方向锁骨中央向上轻轻抚摸，两手交替节奏均匀地按摩约30秒。

　　（5）用指尖从耳后向锁骨方向轻抚摸按摩10秒，切忌要同一方向抚摸哦！

　　（6）从手肘开始通过手臂下方向腋下稍用力按摩大约15秒，左右两边相同。

　　丰胸水果

　　1、奇异果

　　奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。

　　2、木瓜

　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。

　　3、酪梨

　　它量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，可说里面的各个元素对胸部都非常有好处。（参考网站：大众养生网）

（责任编辑：彭志兴）