孕期补羊水有讲究只喝白水还不够_孕产期保健_女性

　　今天我们来聊一个话题就是关于孕期补羊水的问题，很多妹子在怀孕期间会出现羊水不多的问题，去医院看诊，医生告诉她回去多喝水就行了，羊水就补回来了，那么事实真是这样吗？光喝水就可以补羊水了？其实孕期补羊水也是很有讲究的，下面就一起来了解一下吧。

　　有的人在怀孕后期做例行产检的时候被告知羊水不多，很多孕妇这个时候一听都非常紧张，眼看着马上就要卸货了，就出这么一个问题，如何是好呢？

　　如果羊水不多的话你这个时候就不方便一直站着走来走去的了，最好是平躺的状态，卧床养着，过一段时间再去医院监测一下羊水的变化，只要羊水值在正常的范围内波动就问题不大，孕妇们也不要过于的担心，下面我就来说几个非常有效的补充羊水的小方法。

　　多喝水

　　我们都知道羊水是液体状态，就是女性身体内大部分的水，胎儿像是呆在一个小游泳池里面，游来游去的，羊水如果少的话会给胎儿造成一定的影响，所以如果发现羊水变少的情况，建议平时没事的时候多多喝水，这样可以有效的改善羊水少的情况，多喝水之后几天再去医院检查一下，如果羊水恢复正常了，就按平时的喝水习惯就可以了，如果还是没有恢复正常，那么说明这个方法对有些孕妇不太适用，可以尝试别的方法看看。

　　多喝豆浆

　　多喝水要是羊水值还不正常的话，那就来试试多喝豆浆吧，豆浆不像白开水那么淡而无味，豆浆也是早餐中出现频率很高的饮品，一般的早餐都是包子豆浆，要么就是面包豆浆……豆浆是用豆做的，当然这种豆可以是黄豆，也可以是黑豆、红豆……各种豆类都可以做成豆浆，但是个人觉得，豆浆很像我们平时喝水那样喝，毕竟豆浆是搭配早餐的时候多，而且都是要用买的，当然水和豆浆搭配在一起效果会更好。

　　多喝椰子水

　　这里所说的是椰子水，而不是椰汁，我觉得这个是非常需要明确的，所谓的椰汁就是我们平时超市可以买到的，这里不推荐补羊水使用，因为它不是纯天然的，里面添加了很多东西，喝过多的椰汁给会身体造成一定的负担，这里说的椰子水，是椰青，当然超市也有的卖，因为它的成分跟我们的体液非常接近，里面有很多的电解质，能帮助身体快速的补水。