女人夏季怀孕好处多 备孕技巧赶紧收了

　　女人有了家庭之后，就希望生个孩子，看着TA成长。因此，便会想法子备孕。小编提醒，在夏季怀孕最好的，女人们可以考虑在夏季受孕。若是已经这么想了，就要赶紧来了解一下夏季备孕的技巧，好你一次就中，达成当妈妈的心愿哟。

　　夏季怀孕的几大好处

　　1、坐月子比较不热

　　若是夏季怀孕的话，当你的分娩的时候就是在春天末尾或者是夏天刚开始的时候，这段时间里天气不会那么热，坐月子的那段日子里就会轻松一些了。要知道坐月子可是有特别多禁忌的，比如说冷风(或水)等统统都要远离，夏季气温那么高不能做这些事情，那是相当难受的，所以说，女人们想要孩子的话，请在夏季的时候备孕。

　　2、夏季蔬果多

　　怀孕前后对营养的需求很大，所以她们必须摄入各种食物进行补充，而夏季蔬果的种类很多，女人们这个时候受孕成功的话，就能吃到许多有营养的食物滋养身体了。

　　比如说玉龙果就很不错，吃了对孕妇的皮肤好，还能保护肠胃；比如说吃些柳丁挺好，吐得比较厉害的孕妇就可以吃一些，有助让孕妇舒服一点；比如说可以吃些猕猴桃，其含有众多的叶酸，这可是对胎儿发育有帮助的元素，因此，孕妇有必要吃一些。再者，孕妇有时候会有较大的情绪波动，吃狐狸桃有助稳定情绪，让孕妇们更好地入眠。

　　3、可以畅快的游泳

　　夏季里游泳是最常见的运动，对于想要游泳的孕妇来说，夏季是最好的季节，因为其他季节去游泳水太凉了，很容易导致她们着凉的。而且孕妇适当游泳的话，有许多的好处：

　　A、比如说有助消除孕期腰酸背痛的问题；B、比如说让肺活量增加，从而让孕妇们分娩的时候产程缩短一些，能够更快地分娩出来；C、比如说在游泳的时候，会变换姿势，这能够帮助纠正不正的胎位，从而促进顺产。

　　4、可以拍美美的写真

　　如今很多女人怀孕后都想要记录自己孕期的样子，因此会邀老公一起去拍孕妇写真。夏季天气比较好，可以选择各种美裙，甚至还可以拍些室外的照片。要是在冬季拍的话，不仅害怕着凉，而且室外根本拍不了。所以说，想要拍美美的孕妇写真的话，就要考虑在夏季备孕哟。

　　夏季女人备孕的方法

　　1、别给自己压力

　　很多女人想要备孕的时候，满脑子都是这个，这样做让她们的精神很紧绷。这样的状态下进行房事的话，往往更难受孕。因为带着紧张情绪进行房事，会导致性生活质量差。

　　建议女人放松自己，别把备孕当做事任务，坚持顺其自然，多散散心。平日里和老公做一些有情趣的事情，等两个人情绪升温，自然而然会进入状态，以放松的状态进行房事，受孕成功性比较高哟。

　　2、要有好的生活习惯

　　每天作息要规律，切忌不可熬夜，白天的时候也要找时间锻炼，因为身体好受孕的可能性会更高。建议女人们养成早睡的习惯，然后固定时间段锻炼身体，比如说傍晚去散散步，比如说在家里练习瑜伽之类的，从让身体慢慢调整到最佳的状态。

　　3、房事不要太频繁

　　很多男女在备孕的时候，总觉得次数多了受孕的机会就更多。这样想是不对的，频繁进行房事，只会降低性生活质量，反而影响受孕。因此，备孕时要特别注意这一点哟。

　　另外，小编提醒，夏季备孕时也要注意下天气，太热或者是雷雨天气不适合进行房事。比如说天气太热的话，还没开始两人就已经满头大汗了，这会影响性欲的。而雷雨天气时气温会降低，进行房事时很容易着凉，让女人生病的。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：陈可佳）