女性不想长妊娠纹怀孕期间请做好这些事_孕产期保健_女性

　　妊娠纹是女人生育过后很常见的，看见自己的肚子上、大腿根处，布满了褶皱，女人们的内心都是崩溃的。为了避免长妊娠纹，很多孕妇在刚开始怀上的时候，就开始做打算了。早点做措施，分娩以后妊娠纹才消退得快。那么孕妇不想长妊娠纹该怎么办呢?建议做好下列这件事情。

　　不想长妊娠纹请做这3件事

　　1、注意皮肤滋养

　　女人们怀孕的时候，皮肤会比较干燥，而且弹性也会变差，这样子的皮肤状况，更容易长出妊娠纹。所以说，在孕早期的时候就要坚持给肚子的皮肤涂抹保湿乳液。皮肤有了保湿成分的乳液滋养，其延展性会变大，让皮肤变得更加有弹性，从而起到预防妊娠纹的效果。

　　其中，除了乳液之后，还可以涂抹橄榄油，但是孕妇在购买的时候，要注意一下可以问一下自己生育过的朋友们，让她们推荐一下，自己买的话，没有用过很可能买到假货，或者说买到含有大量化学添加剂的产品。别人用过的牌子，效果好不好，人家会有反馈，会更加靠谱一些。

　　2、让体重保持在合理范围

　　孕妇们要注意了，体重增长的速度过快可不是好事，因为当体重增长的速度，远远超过了皮肤应该承受的负荷的时候，就会造成纤维断裂，从而导致妊娠纹的出现。因此，孕妇们不想要长妊娠纹的话，在孕期的时候要控制体重。

　　也就是说，在孕期的时候，进食要控制一下，吃的是时候要顾忌一下适量，不能够什么营养就吃什么。要根据自己的情况进食，比如说医生表示你的体重增长过快，肉到长到你自己身上了，胎儿却没怎么发育，这个时候就要注意下食量，并且选择合适的食物进食。

　　3、孕晚期使用托腹带

　　这东西孕妇使用以后，能够帮助她们支撑腹部的重力，如此就不会因为腹部过重出现皮肤压力过大的情况，从而起到预防妊娠纹的目的。所以说，孕妇们可以提前购买托腹带，到了孕晚期的时候使用。

　　如何去除妊娠纹

　　1、整容

　　整容不仅仅是可以整脸，身体也是可以的。如果你的妊娠纹严重，又想要快速去掉的话，可以去大型的正规整容医院做手术。这种手术很普遍，难度也大，也不会有大的伤害。所以说，想要去妊娠纹的话，可以去整容医院开设的去掉妊娠纹的窗口咨询一下。

　　但是要记住一定要找正规的、有资质的整容医院，千万不要相信某些不法经营的医院广告，说什么低价套餐去妊娠纹的。要记住一分钱一分货，价格低得过分的，自然是有猫腻的。

　　2、涂药

　　市面上有出售一些药物，是专门用来消除妊娠纹的，所以说，想要淡化妊娠纹的话，可以去药店购买一些药物涂抹在皮肤上，但是药物要坚持涂抹才行，不然是起不到好效果的。

　　3、食疗

　　在怀孕期间要多吃一些对皮肤弹性比较好的食物，帮助增强皮肤的弹性，从而减少妊娠纹的出现。其中，此类食物有猪蹄(富含胶原蛋白增加皮肤弹性)，西红柿(富含番茄素能够有效对抗妊娠纹)，西兰花(富含维生素A、C和胡萝卜素，吃了能够增强皮肤的抗损伤能力)。

（责任编辑：张淑兰）

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