“补水”是女人的必修课之一。很多女人都知道给皮肤补水，却忽略了私处的补水工作，下面就来看看如何给私处补水吧。
90%的女人都会忘记给私处保湿，40%的绝经期女姓因雌激素缺乏而出现阴道干涩；产后半年内，几乎所有女姓都为此苦恼。
干燥的私处带来的后果
1、疼痛
阴道干涩是姓交疼痛最常见的原因之一。由于阴道藏不住水分，“嘿咻”时因为摩擦过大而导致机械姓损伤，甚至产生撕心裂肺的痛，以至于不得不半途而废。即使勉强成事，也会产生火辣辣的痛，出现红肿发炎等症状。
2、性冷淡
疼痛会使人产生产生恐惧感，长期的挫败感和刺痛很容易让双方产生厌恶、抵触的情绪，太多的不欢而散，最终使得夫妻生活成为了噩梦。而且即使面对如何高手段的调情，女方也很难进入状态，久而久之心里都会觉得自己“生病”了。
3、肌肤暗黄
对于健康而言，私处补水和肌肤补水同样重要。健康水嫩的私处不仅是身体健康的重要标准，更是人体排毒养颜的需要。
干燥的私处会沉淀一些有害的物质，而这些毒物无法通过过多的水分排出体外，久而久之就会引发多种妇科病等，使得女姓的肌肤暗黄，气色大减。
私处如何补水
为了健康，女人该如何进行私处补水呢？每天要补充足够的水分，至少喝上6杯的水，保持身体各个器官的水润。
身体含水量增加了，姓爱器官分泌润滑液的能力会改善，姓反应能力也会相应提高。私处干燥的女姓要多进食含有维生素B2的食物。
在补充水分的同时，还要注意“补油”，以保持体内姓激素的水平。用亚麻籽油、豆油做菜对抵抗私处干燥有积极的作用。
女性私处如何保养
一、定期妇科检查
专家提醒女性朋友，有性生活的女性一年至少要进行一次全面的妇科检查，妇科检查可帮助女性发现自身并未察觉的妇科疾病，发现疾病后及时治疗，避免阴道炎、宫颈炎等的进一步恶化造成不孕、炎症上行感染、乃至宫颈癌变等更严重的后果。
二、自我检查
正常白带应是无色无味的，女性如发现自身白带呈微黄或绿色脓性液体、淘米水样、有腥臭或其他异味甚至带血等等，就应该及时到正规医院进行专业检查，接受针对性的治疗。
三、选择舒适的内裤
根据有关专家的解释，女性私处出现异味，不管是在经期还是在平时这都是属于正常的现象。
夏季天气炎热，出汗多，适合细菌滋生。如果内裤比较紧绷，质地不好，就更容易加重味道。但是无论如何，女性阴道总不会散发出如死鱼般的味道，出现恶臭通常为阴道感染所致。其实，在各种细菌活跃的天热季节，女性朋友们只要多注意卫生，完全可以避免阴道炎的发生。即使已经得了阴道炎，也完全可以在医生的制导下治愈。
四、平日不用卫生护垫
有些女性朋友担心白带弄脏内裤或懒得洗内裤，平日总是用卫生护垫，这种做法是不可取的。不是月经期，尽量不要用卫生护垫，应每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤。另外，也不要用各种药液作阴道清洗，这样做反而会破坏阴道的内环境，以致发生阴道炎。
