一、外阴“脂肪粒”的可能原因
1. 皮脂腺囊肿：外阴皮肤含有丰富的皮脂腺，当分泌物无法正常排出时，可能形成囊肿，表现为小颗粒状。这种情况一般无需特殊处理，但如果囊肿较大或持续增大，建议及时就医。
2. 外阴毛囊炎：毛囊发炎可能导致外阴出现小颗粒，通常伴有轻微的红肿和疼痛。保持外阴清洁干燥，避免过度摩擦和搔抓，有助于预防毛囊炎的发生。
3. 外阴湿疹：外阴湿疹是一种常见的皮肤病，表现为外阴皮肤红肿、瘙痒、起疹等症状。湿疹可能与过敏、感染等因素有关，建议及时就医，明确病因并进行治疗。
4. 尖锐湿疣：尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒（HPV）引起的性传播疾病，表现为外阴部位出现菜花状、乳头状赘生物。如有疑虑，请及时就医进行HPV检测和醋酸白试验，以明确诊断。
5. 螨虫感染：虽然较少见，但螨虫感染也可能导致外阴部位出现小疙瘩。
二、外阴皮肤健康的日常护理建议
1. 保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性强的洗液或香皂。清洗时，注意不要用力搓洗，以免损伤皮肤。
2. 穿着透气内裤：选择棉质或其他透气性好的内裤，避免穿着紧身裤或化纤内裤，以减少外阴皮肤的摩擦和刺激。
3. 避免过度清洁：不要频繁使用洗液或护肤品清洗外阴，以免破坏外阴皮肤的自然屏障功能。
4. 注意性生活卫生：性生活前后要清洗外阴，避免不洁性交。如有疑虑，请及时就医进行妇科检查。
三、外阴异常症状的自我观察与就医时机
1. 观察症状变化：如发现外阴出现小颗粒、红肿、瘙痒等症状，要及时观察其变化情况。如症状持续加重或出现其他不适，建议及时就医。
2. 留意分泌物：注意观察外阴分泌物的颜色和气味，如出现异味、颜色异常等情况，可能与感染有关，建议及时就医。
3. 及时就医：如有疑虑或症状持续加重，不要自行购买药物治疗，以免延误病情。建议及时就医，明确病因并接受专业治疗。
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