想通过经期排经达到排毒的效果,用猪肝就是最好的选择了。猪肝从食疗的角度讲有破血的功效(很多人因为猪肝补血,这是错误的!),所以经期通过食用猪肝可以排除淤血,有利于女人。
猪肝汤的做法:
1、精心选择猪肝(颜色较浅的猪肝最佳),切成小方块状、姜丝少许备用
2、把香油加热,然后姜丝、猪肝,将猪肝炒至外表变色出锅
3、煮水至沸腾,放入猪肝煮至熟透即可。
注意:不用加盐和味精。
开始喝可能比较难以接受猪肝汤的味道,但是习惯了就ok了。
经期吃猪肝类食物有助排经,请大家记住。
注意:怀孕期切不可过量使用猪肝。》》》怎么知道自己的体质 11种体质特征
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