女人经期受凉危害大 该怎么做好保暖

热门文章排行榜 >>2018-05-24 09:58来源:99健康网
导语

不少女人在经期的时候很容易怕冷,这是怎么回事呢?经期的时候该怎么做好保暖呢?

  身体冷了想必很多人都会觉得浑身不是滋味,其中对于女人来说,经期最为常见的就是特别怕冷了,出现这种问题自然是不好的,若是这个时候又受凉了,无疑给身体造成了更大的损伤,所以说,女人们在经期要学会保暖,尤其是经期特别怕冷的女人们哟。

女人经期怕冷是怎么回事 经期受凉的危害有哪些 女人经期该怎么保暖

  女人经期怕冷的几大因素

  1、身体变得敏感所致

  女人的身体内部往往含有很多的寒气,所以身体往往偏寒性。再加上来大姨妈的时候,体内的激素量是会发生变化的,从而使得身体和情绪都要比平时要敏感得多。因此,在这种情况的女人处于各个环境中是,更容易感受到冷空气,也就是对冷空气更加的感知度更为灵敏。

  2、体内铁质流失较为严重所致

  女人来大姨妈的时候,往往会流失不少的血液。而铁质是帮助造血的元素之一,同时还需要协助循环系统将氧气输送到人体的各大部位。一旦血液流失过多,则意味着铁质的也就会减少,也会使得身体内的携氧量也减少,从而导致身体无法产生足够的热量,所以,女人们会感到手脚冰冷,甚至小腹冷痛的情况。

  经期女人受凉危害大

  1、易腰痛

  腰部疼痛是不少女人常出现的经期不适症状,若是受寒的话,身体自身受到伤害增加了,最终也会使得腰部疼痛也变得更加明显。

  2、易感冒

  处于经期的女人,本身对抗疾病的能力就比较弱,若是不注意保暖,总是在风口一直吹风的话,很容易被病毒感染,从而出现感冒的情况。

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  3、易腹泻

  腹泻是女人处于经期常见的情况,若是在这个时候被寒气侵体的话,肠胃就会被刺激,从而导致其过度的运动,最终使得女人出现腹痛、腹泻等不适的情况。

  4、 易痛经

  这是大多数女人感同身受的痛苦,之所以经期受凉会导致痛经是因为,寒气进入身体之后,血液和寒气相遇时容易凝滞,从而导致经血在经期的时候,无法顺畅的排出去。而子宫为了让经血排出,只能加大收缩力度,从而导致了剧烈的疼痛出现。

  女人经期保暖的诀窍

  1、喝姜糖茶

  准备好一块姜,然后将其去皮后切好一条条的丝状,之后放入锅中加水煮。在等待的过程中,往茶杯中加一两勺的红糖,之后等生姜的味道出来之后,将生姜水倒入茶杯中,再用勺子或是筷子搅动几下,有助红糖更快的融化,等糖全部融化之后就可以直接饮用了。

  之所以推荐女人喝姜糖茶是因为,它们有很不错驱寒暖腹的效果,在经期的时候喝它们,正好有助暖身。

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  2、把子宫保护好

  女人处于经期的时候,子宫是最为脆弱的部位,因为这个时候它们最容易受到外界冷空气的刺激。想要保护好子宫的话,才能让身体暖起来。比如说多穿一些衣服,就算再夏季也不要一直对着空调吹,一直吹空调的女人们,要记得给自己盖上一件衣服,才能为身体保暖;比如说身上贴几个暖宝宝,尤其是怕冷的女白领们;比如说给肚子按摩,让腹部生热,从而起到为子宫保暖的效果。

  3、热水要常喝

  想要身体热起来,多喝热水是最直接的。当热水进入身体之后,热气会随着血液流动到各大器官里面,从而将各大器官中的寒气逼走,让身体都暖起来。尤其是经期的时候,常常喝热水,不仅能暖身,还能有助经血排出来,减少女人们的疼痛感。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:陈可佳)

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