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这里有10个很好的理由经常喝牛奶。
1。 避免骨质疏松,高血压,结肠癌。 这些都是从几个喝牛奶的好处,你不会得到通过弹出维生素或钙的补充。
2。 喝牛奶也可以防止蛀牙和腔问题的你。 您可以通过提供说服他/她一杯牛奶巧克力你对这个孩子。 不用担心,因为有喝牛奶巧克力味道没有蛀牙记录。
3。 牛奶并不会带来任何脂肪,所以你不必担心这些多余的重量! 相反它已经证明,经常喝牛奶的人谁保持苗条谁比那些没有更多。 牛奶给你许多天然的维生素和矿物质保持你的健康和合适的。
4。 牛奶是一种非常好的抗酸! 喝了一杯牛奶当您遇到灼热的炎症可以放松自己的食物管道。 经常喝牛奶可以防止胃灼热和其他问题。
5。 对于强健骨骼,牙齿,指甲和头发好,喝大量的牛奶,因为它与钙,可以帮助你的身体强壮,灵活的加载。
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