子宫喜暖 吃什么帮助女人温补子宫

热门文章排行榜 >>2018-12-25 10:02来源:99健康网
导语

也许很多人并不知道,子宫保养的好坏其实直接影响到女人的身体,那么吃什么帮助女人温补子宫呢?

   子宫可是女人相当重要的器官,小编提醒,子宫喜暖,只有当子宫处于条件下,才能促进其正在运转。在这寒冷的冬季,若是不温补子宫的话,很容易损伤子宫的。所以说,女人们在冬季要做好暖宫的准备,比如说请尝试吃这些食物

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  吃什么帮助女人温补子宫

  1、白萝卜

  冬季吃萝卜那是对身体相当有益处的,因为其不仅仅是蔬菜,更是被人们称为“小人参”的一种良药。平日里常吃胡萝卜有助身体防癌,帮助抵制身体内部癌细胞的生长。子宫若是不好好保护,被癌症盯上的可能性可是很高的,所以说,平日里不妨吃些白萝卜,对抗子宫疾病吧。

  另外,需要注意的是,平日里烹饪白萝卜的时候,不要和胡萝卜一起熬煮。因为其胡萝卜中含有会破坏白萝卜中维生素C的物质——抗坏血酸。两者食物混合烹煮一起吃的话,就会使得一部分营养消失。

  2、红豆

  祖国医学表示,红豆可是一种有助行气补血的重要,因为其自身富含铁质,吃它有助暖身,赶走身体里的寒气。当身体暖起来之后,作为身体器官之一的子宫,自然也得获得温暖,在某种程度来上说,也能起到一定的温补效果。

  另外,需要注意的是,肠胃比较虚弱的吃红豆的时候,要注意把握一定的量,因为吃多了容易出现胀气,造成你的身体出现不适。

  3、枸杞

  这是一种众所皆知的中药,其滋补的效果很强,很多人平日里不仅喜欢用它泡水喝,而且还喜欢用它搭配其他食物炖汤食用。对于体寒的女人来说,不妨吃它吧。因为其具有很强的温热身体的效果,对于喜暖的子宫而言,身体温热起来之后,也能受益。

  另外,吃枸杞的时候,要记得不要喝绿茶。因为与其一起食用的话,枸杞的保健药效会降低,达不到好的补身效果。

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  温暖子宫请尝试这2款食谱

  1、枣杞鸡蛋

  所需材料:2个鸡蛋(最好是土鸡蛋,不要选吃饲料的),8粒干红枣,然后再准备少量的红糖和枸杞。

  烹饪做法:

  A、将前两种材料都清洗一下,并且一同放入锅中加水煮熟。等到鸡蛋煮熟之后,将其捞出来,剥掉壳,再放回去继续煮。

  C、继续煮一两分钟之后,将红糖和枸杞放进去,再煮上五六分钟就可以食用了。

  好处:食用这款汤有助温暖你的身体,因为喝它能活络身体气血,让加快血液流动,起到更好的传热效果。对于想要温补子宫的女人来说,在经期的时候,不妨喝一些有助你赶走子宫里面的寒气哟。

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  2、羊肉枸杞汤

  所需材料:1斤羊肉,25G枸杞,再准备适量约2000毫升的清汤,少许的生姜和调味料。

  烹饪做法:

  A、将羊肉清洗干净,然后放入锅中加水煮滚,水沸腾之后将其捞出来放入冷水中洗净,之后将其切成小块放于砧板上备用。

  B、洗好锅等其烧热之后,倒入适量的油再放入切好的姜片,翻炒几次之后,倒一些料酒再翻炒几次之后则放入洗好的枸杞以及清汤煮一会儿。

  C、在煮汤的过程中,准备好另一口锅,放入适量的油等其烧热,烧热之后倒入切好的羊肉块炒几下,然后将上一步中制作的材料倒入锅中,与羊肉一起炖煮。

  D、在炖煮的过程中汤水表面会有浮沫,要将它们清理一下,然后放入适量的葱和食盐,等汤水再次烧开之后,改成小火再炖煮一段时间,直至羊肉熟烂就可以起锅食用了。

  好处:羊肉是温补好食物,吃一些有助暖身,进而帮助温补子宫。所以说,想要温补子宫的女人,不妨喝些羊肉汤吧。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:江慧)

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