夏季如何保暖子宫 护宫小技巧推荐

热门文章排行榜 >>2021-06-12 08:26来源:99健康网
导语

在夏季的时候,女人们除了害怕晒黑之外,还担心被宫寒盯上。

  因为夏季雨水天气多,而且天热的时候,办公室内又会开空调降温,女人们在空调房内长时间工作,很容易被寒气入侵。对此有不少人问夏季如何保暖子宫呢?想知道的人,建议跟着来看看。

夏季如何保暖子宫 夏季怎么护宫 夏天怎么暖宫

  夏季如何保暖子宫

  1、空调房内要注意保暖

  夏季炎热很多人都喜欢待在空调房内降温,女人想要保暖子宫的话,一定要注意为自己保暖。因为办公室内人多,为了满足大部分人的降温要求,空调会开的比较低。对于特别怕冷的女人来说,要穿好长外套,大腿则用小毛毯盖住。再者,办公室内最好准备一双包住脚面的布鞋,这样子走路更舒服,又不会一直露出脚面,导致寒气从双脚侵入身体。

  其中,建议在办公室内上班的女人,最好不要穿短裤短裙,也不要穿露肩露肚脐的上衣。这样的穿着打扮,虽然时尚好看,但是不保暖。这样穿会将肩膀、腰腹、大腿等最容易受寒的部位露出来。这样穿待在空调房内,大量的寒气会透过皮肤进入身体内部。一旦寒气侵入喜温的子宫,子宫功能就会受到影响。

  2、艾灸

  想要保暖子宫,远离宫寒问题,建议要到医院进行艾灸治疗。也就是每日用艾条熏灸半个小时,而艾灸一般选取气海穴和关元穴,这两个穴位每日适当艾灸,能够有效温暖身体。

  利用艾灸保暖子宫,是很不错的方法,但是不能自己在家操作,需要到正规的医院,选择专业的中医师操作。因为艾灸操作不当,很容易烫伤皮肤。而且艾灸并不是人人都可以做的,想要利用艾灸保暖子宫,需要找中医师评估一下身体情况。中医师表示可以做艾灸,才可以去做。如果中医师说不能做,那么就不能勉强做,否则会损伤身体健康

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  3、每日睡前泡脚

  夏季保暖子宫,建议每日睡前泡热水脚。因为脚底有很多的穴位,而身体的器官与这些穴位是有相连的,每天睡前泡热水脚,热气能够进入穴位,再慢慢输送到全身,达到各大器官。热气慢慢布满了全身,身体会变得非常温暖,从而起到暖宫的效果。

  其中,泡热水脚的时候,应该在泡脚水中加些生姜、艾叶、红花等材料,可以增强暖身驱寒的效果,帮助女人们更好地改善宫寒。

  如何食疗改善宫寒

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  1、艾叶鸡汤

  准备好1只老母鸡,15G的艾叶。将材料清洗好,处理干净之后,放入锅中炖汤食用即可。

  这款汤有助补气摄血,暖身驱寒,宫寒女人应该试试。

  2、枸杞羊肉汤

  准备好1KG的羊腿肉,50G的枸杞。将材料全部清洗干净,再将羊肉整块放入锅中,用开水煮熟煮透,再放入冷水中洗净,切成小块备用。然后洗锅烧热放入食用油,等油热了之后,放入羊肉块爆炒几秒钟,再倒入开水,放入枸杞和适量的姜片、葱段、料酒等煮开。最后用小火慢炖一个小时,加入食盐调味即可。

  这款汤具有补肾养血的作用,适当喝些羊肉汤,有助赶走身体上的寒气。

(责任编辑:廖露)

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