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白领女性如何应对压力大

2013-07-04 11:20来源:99健康网

导语
现代女性因为工作和生活等原因导致压力大,那么对于白领女性来说怎么正确应对压力大呢?

  白领普遍面临压力大的问题。想要减压?最省力最方面的方法就是——睡大觉。

  我参加工作5年多了,在一家大型国有企业工作。收入还不错。工作中压力,主要来自两个方面:一是工作任务太多,没有头绪的时候,不知道先干什么,后干什么了,心中很闷;二是刚踏入社会,人际关系处理得总是不太好,不是这方面有问题,就是那方面有问题,搞得人心情很郁闷,这些和我的性格也有关系:有些内向和敏感。

  应对这些压力,我最早的办法是睡大觉,忙完了蒙头就睡。虽然睡中没有压力,不会心情烦躁和郁闷,然而醒来还是烦闷。有时听听音乐,写点东西以舒缓内心的压力。写东西对我来说是舒缓压力的好药,夜深人静时,铺好纸,拧好笔,泡一杯清茶,将自己的心情抒发出来,将情绪引导出来。这个药方虽然有用,但还不是药到病除。直到当我在网吧发现一款叫做CS的游戏时,才彻底找到了一剂治疗压力的良药。

  那天我一件工作没做好,被领导批评了,心情很差,下班在路灯初亮的大街上游荡。路过一家网吧时,无聊而又沮丧的我走了进去。有上网聊天的,有看新闻的,有发帖子灌水的,然而更多的人在打一种游戏,端着枪,在枪林弹雨中冲锋陷阵,而且是团队作战。我看了一阵后,就要了一台电脑,在网管的指导下玩了起来。

  当我从网吧出来时,已经是深夜了,我突然发现不愉快的情绪已烟消云散了。从此,我和CS游戏交上了朋友,在我压力大时,在我身心疲惫时,在我人际关系紧张时,在我和女朋友吵架时,我总会来见我的这个叫CS的朋友。一场游戏下来,心情立即就好了。我也渐渐地在附近网吧成了CS高手。最近CS游戏打得少了,看来我应对压力的能力已经提高了。

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方法作用
白领女性
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    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

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    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

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    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

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    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

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    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

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    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

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    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

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    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

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所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

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A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

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如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

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在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

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