牛奶是非常有营养价值的奶制品,那喝牛奶要注意哪些呢?怎么喝牛奶最好呢?喝牛奶有哪些误区呢?下面就来了解一下喝牛奶的八大误区。
坏习惯三:牛奶加巧克力
有人以为,既然牛奶属高蛋白食品,巧克力又是能源食品,二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应,生成“草酸钙”,对人体有害。
坏习惯四:牛奶服药
有人认为,用有营养的东西送服药物肯定有好处,其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度,使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜,使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应,生成非水溶性物质,这不仅降低了药效,还可能对身体造成危害。所以,在服药前后各1-2 小时内最好不要喝牛奶。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。