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改善湿热型肥胖的方法

2012-03-22 09:22来源:99健康网

导语
湿热型肥胖是肥胖的一种,这种肥胖一般容易长痘和便秘,下面来介绍几款有效改善湿热型肥胖状况的方法。

       荷叶茶

  荷叶15G ,山楂20G ,陈皮20G 每日一剂,煎水代茶,三个月一疗程。荷叶能减肥轻身;山楂能够消减油腻,化肉积;陈皮能够健脾祛湿,让身体的湿气排出。

  绿豆薏米茶

  将绿豆以及薏米浸泡1-2小时,大火水煮开,然后放豆子,再烧开后转小火,煮30分即可,适合湿热型肥胖。

  玉米须茶

  玉米须10g,加水煮开后待用,喝时加热饮用。这款茶具有利尿去湿的作用,能够排出体内的湿气,有效改善肥胖。

  冰糖菊花茶

  取菊花10g,加入水中煮沸,喝时加入冰糖。菊花茶本身具有去湿平燥的效果,能够有效改善湿热体质。

  苦瓜茶

  苦瓜加水煮开,放入少许蜂蜜代茶饮,苦瓜中含有气味极苦的金纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到解热作用,是平肝利胆、清解血热的妙品。

  蒲公英茶

  以蒲公英泡水250ml,代茶饮。蒲公英本身就是泻胃火之药,既能泻火,又不损伤人体本身气息,可以长服。

 

(责任编辑:实习廖颖萍)

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方法
肥胖
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