99健康网 > 女性 > 女性保健 > 其他保健 > 保健常识 > 正文
夏季做五件事 让女人越变越丑

2014-08-28 11:19来源:99健康网

导语
酷暑难挡的夏季还在继续进行着,女性朋友们除了要寻求凉爽之外,更加需要做好日常的保健功课。夏季,需要注意的事情非常多,很多不好的习惯会让女人们越变越丑。

女人吃冷饮好吗 夏季睡午觉的好处 夏季不睡午觉的危害

  接下来,就跟随小编一同来看看夏季哪些事情不要做,以免伤害身体和容颜吧!

  1、贪吃冷食

  夏季,天气非常的炎热和干燥,然而,这样一种天气里,女性朋友们非常喜欢吃冷饮和冷食,例如冰镇饮料、冰淇淋,还有刚从冰箱里拿出来的冷食,不得不说,吃下去的那一刻是非常凉爽的,很舒服,也很享受。但是,女性朋友的体质大多都比较偏阴,常吃冷食会令肠胃受到很大的刺激,引发各种肠胃不适的问题,另外,常吃冷饮还会使肌肉受到刺激,令皮肤收缩,影响肌肤健康。因此,夏季炎热,冷食是可以吃的,一个月一次就好了,经期除外,切不可贪多哦!

  2、不睡午觉

  在我们的生活当中,有许多人是有着睡午觉的习惯的,然而,有些女性朋友们却从来不睡午觉,而是将中午的一两个小时拿来做其他的东西,实际上,中午午休一个小时左右是对身体非常有益处的,它可以令女性朋友们的身体各个部位都得到很好的休息,也避免了下午的疲劳和疲惫,同时,睡午觉还可以帮助美容肌肤。因此,女性朋友们可以在中午午睡一会儿,来为自己补充能量。

  3、空调温度过低

  夏季的温度过高,导致人们开空调会调至非常低的温度,尤其是在职场中工作的白领女性朋友们,办公室的空调从一上班开始就被调至很低的温度,一整天下来又不开窗通风,而且空调温度过低,以至于到了下午的时间,要盖被子在身上来取暖,实际上,这样的做法是非常不利于身体健康的,室内不通风,且温度过低会使人身体抵抗力减弱,从而容易引发各种疾病。因此,即便是在职场中工作的女性朋友们也不宜将室内外温度调差太大,要时常开窗通通风,让室内呼吸一些新鲜的空气,才会身体有益。

  4、坐木凳

  中国有句老话是这样说的:冬不坐石、夏不坐木,这句话是非常有道理的。值得女性朋友们注意的是,在炎热的夏季,很多朋友们在晚饭后散步后会坐在公园的长椅上乘凉,但是,放置在室外的木质凳椅最好不要长时间去坐,由于夏季雨水较多,放置在室外的木凳常常会被雨水打湿,虽然雨过天晴,木凳就会被晒干,但是,其中还是有一定的湿气的,因此,长期坐在这样的木凳上很容易患上各种湿病,令寒气入侵体内,还是不要坐的好。

  5、急饮

  夏季由于天气热、温度高,人的身体很容易脱水,这时也非常需要补水,很多女性朋友们在刚刚运动完就立即饮水,一下子喝了很多,这是非常不健康的,急饮会令身体的心脏等各个器官都产生负担,对身体健康极为不利。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

标签阅读:
女人
养生
夏季
  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书