女人都爱漂亮，谁也不想自己顶着一张长满雀斑、痘痘的脸出门，因此千方百计地想要寻找让自己变漂亮。因为很多人觉得长得丑不是天生的，只要稍加打扮下，立马从灰姑娘变成公主。小编想说这仅限于底子好的女人，如果你脸上痘痘横生、身材臃肿，不管再怎么打扮也掩盖长得丑的事实，想要让变美就要从多方面下手，循序渐进进行，具体来往下看一看吧。
三种食物常吃易毁容，爱美女人要少吃它们。
1、泡菜（也就是腌制的大白菜），很多人觉得泡菜又酸又辣很有特色，吃起来很下饭，因此特别喜欢吃泡菜，甚至每天三餐都要吃，不吃就觉得浑身难受，但是泡菜并不是适合长期食用的食物。因为在泡菜在腌制的时候需要大量的盐，而这些盐容易转化为亚硝酸盐，在其他物质的催化下容易生成致癌物质，长期间断食用容易患上癌症，导致身体出现早衰。
2、各种油炸的海鲜，很多人爱吃的海鲜，其烹饪方法有很多，水煮、油炸都可以。其中油炸海鲜是不少女人在最爱。但是这却是伤害女人美貌的杀手之一，因为油炸过的食用油放得时间长了之后会形成过氧脂质，这种东西进入人体会和其他营养物质发生反应，破坏营养物质原本的作用，让身体得不到营养供给，从而出现身体早衰的可能性。
3、人参，人参是众所皆知的滋补品，很多人想要滋补身体时都会选择吃它，尤其是想要促进人体性荷尔蒙分泌的人。不过人参虽滋补但是不宜补太多，因为一旦过多的话，会导致身体出现头痛、眩晕、失眠等等问题，长期被这些不适所折磨的话，不仅是整个人的精神不好，对皮肤也不好，这样下去身体就容易垮掉，进而导致早衰。
女人常吃三种蔬菜助你美容养颜
1、豆芽，豆芽细细长长的，看起来很不起眼，但是含有很多的营养，女人们常吃它能够减少各种斑点的形成，让女人呈现出年轻的姿态。
2、丝瓜，丝瓜可是种好食物，是公认的美容养颜食物，除了可以食用外，其含有的营养成为被提取出来成为许多美容产品的一部分，可知它对女人来说，是不可少的养颜食物。常吃它帮助女人减少皱纹，让肌肤保持年轻。
3、芦笋，它是一种绿色蔬菜，鲜艳的颜色一下子就让人记住了它。为什么吃芦笋也能美容养颜呢？因为其含有丰富的有助对抗衰老的硒元素，让你的肌肤看起来水嫩又年轻，一点也没有衰老的痕迹。
女人常吃三种水果让你嫩如少女
1、橙子，橙子颜色鲜亮，看着就让很有食欲。常吃橙子能够让你的皮肤增强弹性，因为其含有特别多的维生素C，这可是对美容养颜很有益处的营养元素。建议每天吃一个就好，不要太多，因为就算吃橙子好处多，但也要考虑物极必反的道理。
2、香蕉，说起香蕉，很多人第一印象是它有助润肠通便，其实香蕉的排毒作用也是很不错的，女人们常吃香蕉有助体内的毒素从身体里排出去，让肌肤远离毒素，肌肤没有毒素地侵扰，自然会变得又嫩又滑。
3、苹果，这是一种十分常见的水果，但多少人知道吃苹果对肌肤的好处呢？苹果中含有大量的水分和保湿因子，女人吃苹果有助保湿。而且含有抑制黑色素的维他命C，也就是说常吃它有助预防雀斑。总而言之，它拥有不少的养颜效果，女人想要肌肤变嫩一点，不妨常吃它。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：何晓霞）
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