这些行为会损伤健康 女人怎么呵护身体

热门文章排行榜 >>2018-02-24 15:24来源:99健康网
导语

生活中的很多不注意的细节是很容易伤害身体的健康的,那么女人该怎么保护好自己的身体健康呢?

  生活中很多女人不生病,就没有意识到要提前做好保护,总是当自己被疾病侵袭之后,才后悔自己无知。小编提醒,生活中有很多行为,女人们看起来也许觉得并没有重大错误,但是却容易积少成多,最终损伤女人的健康

哪些行为会伤害身体健康 女人该怎么保护身体健康 女人可以用药剂清洗外阴吗

  女人的这些常见行为会损伤健康

  1、常用药剂清洗外阴

  外阴因为一天当中有一大半的时间里,被包裹在内裤里,长期处于如此不透气的环境中,外阴很容易生病,比如长出痘痘、出现红肿、瘙痒等问题。为此,总是习惯自行到药店购买一些药剂冲洗,虽然可以适当减轻这些问题的出现。

  但是长期在没有医生的指导下,常用药剂清洗外阴的话,只会给外阴带来损伤。因为外阴本身就比较敏感,而药剂中含有不少刺激性强的物质,这很容易刺激外阴皮肤,使得外阴问题反反复复,总是容易出现反弹。

  最可怕的时候,女人们在使用这些药剂冲洗外阴的时候,若是用法不对,或者是忽略了一些注意事项的话,就容易累及阴道内部及临近的器官。

  2、大姨妈刚走就行房

  行房是促进情侣或是夫妻感情的一种途径,但是对于女人来说,并不是任何时间段都适合行房的,有许多的禁忌需要特别注意的。比如说大姨妈刚走不能够行房,但是却有很多人偏偏在这个时候行房。

  要知道大姨妈刚走的时候,女人子宫虽然不会排出经血了,但是宫腔内的创面还未恢复,此时行房的话,一旦造成感染的话,就会使得子宫地损伤加重的。所以说,女人们的大姨妈刚走的时候,最起码要再过两三天后再行房哟。

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  3、排尿前不洗手

  生活中很多女人能做到吃饭前洗手,可是每天都做到排尿前洗手的女人,简直是屈指可数。她们大多记得排尿后洗手,小编提醒,排尿前也有必要洗手,而且是一定要这样做。因为女人们排尿之后有擦拭外阴的习惯,若是拿着卫生纸的双手只脏的话,就意味着手上的细菌会粘在卫生纸上。用了这种不干净的卫生纸擦外阴的话,无疑会造成敏感的外阴皮肤出现感染。

  除了上面这些行为之外,生活中损伤女人健康的行为还有很多,女人们要学会区分才行哟。

  女人日常如何呵护健康

  1、体检不能忽略

  生活中很多女人害怕去医院,所以也不愿意去做体检。小编提醒,体检可以查出你身体内部潜藏的疾病,可以让你及时做好预防,或者是提早进行治疗。所以说,女人们应该重视体检,如果自己害怕的话,可以让男友或者是好闺蜜陪你一起去,多个人在身边时,你就不会那么难受了。

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  2、要吃得干净

  “病从口入”这几个字估计挺深入人心的,但是仍有一部分女人总是不注意这一条。为了避免因为吃得不干净而生病,女人们一定要吃干净的食物。比如说在外吃饭的时候,碗筷要记得先烫一下;在吃饭之前一定要记得洗手;自己烹饪时,食材之类的要洗干净之类的。

  3、爱上锻炼

  随着生活的便利,女人的懒惰却越来越明显。有些女人有时候连起床吃饭都不想,更不用说会去锻炼了。没有了锻炼,身体会变得十分沉重,让女人总是提不起劲。没有了强健了体魄,女人们的抵抗疾病的能力也会不断下降。

  所以说,女人们应该爱上锻炼,可以从简单的散步、慢跑等简单的、负担小的运动做起。等身体习惯了锻炼之后,再逐渐转为更复杂的锻炼方式。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

 

(责任编辑:陈可佳)

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