出现这五个症状 说明你该调解荷尔蒙了

热门文章排行榜 >>2018-04-13 16:25来源:99健康网
导语

女人要是出现荷尔蒙失调的情况的话,身体是会出现一系列症状表现的。下面一起来看看吧。

  女人的荷尔蒙是调节身体的健康平衡的一个重要方法,也是维持身体健康不可少的一种激素,要是荷尔蒙出现一些不正常的情况的话,那么就要小心疾病问题了。那么哪些症状表明你的荷尔蒙出现异常情况呢?

荷尔蒙失调的症状有哪些 哪些症状表明荷尔蒙失调 荷尔蒙失调的症状表现有哪些

  1、对自己的另一半毫无性欲

  要是你发现自己最近对夫妻生活这件事情完全没有感觉的话,甚至是不想进行的话,那么是该给你的荷尔蒙健康敲响警钟了。因为要是荷尔蒙出现异常情况的话,是会影响你对夫妻生活的热情程度的,而且甚至会导致难以生育的情况出现,因此在平时的时候要注意减压,不管是做些瑜伽还是冥想,都是对你有帮助的。

  2、脸上会长出粉刺

  如果你发现你的下巴部位或者是后背部位都长了粉刺的话,那么就表明可能是你体内的某种激素分泌不均导致的,需要好好调节了。在平时的时候可以多吃一些含有蛋白质或者是多做一些运动,都是可以帮你改善的。

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  3、出现月经不正常的情况

  要是你发现自己最近月经情况不是很正常,不但容易出现月经不规律,甚至出现闭经的情况,那么你就要小心了。这些情况要是严重的话是会影响到你的生育的,不要让月经“调皮”太久,不然的话你的身体健康都会受到影响。因此建议多注意自己的身体状况,不要有过大的心理压力。

  4、身体出现异常情况

  要是突然发现自己的腹部出现肥胖的现象,但是自己明明还是很健康的饮食,那么就要小心;,很可能是荷尔蒙出现了异常情况。而且不仅是会出现肥胖的情况,还可能会出现免疫力低下,甚至是出现失眠等睡眠问题,这都是很有可能出现的。毕竟身体的健康是离不开体内的激素调节的。因此要是有这些异常的情况的话,最好是可以好好调节好自己的荷尔蒙情况。

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  5、出现便秘问题

  荷尔蒙不正常是会影响到体内的甲状腺素的分泌的,进而影响到你的身体的新陈代谢,甚至是消化的问题。不少人会出现便秘、体重增加、甚至是手脚冰凉的情况。因此要是这样的话,最好是可以多吃一些含有碘或者是硒的食物,这样对身体是有好处的。

  女人要是荷尔蒙出现异常的情况的话,最好是可以先均衡好自己的饮食,减少一些加工类的食物的摄入,而且要学会适当的缓解好自己的压力。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:陈可佳)

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