惹上肾虚可是大问题 女人肾虚可要及时养肾

　　肾虚一词，人们在日常生活中经常都听到，一些女人却不以为然。因为在她们的印象中，这种病对于异性来说才是可怕的。但实际却是大有差异的，女人们若是被肾虚盯上，所带来的影响完全不亚于对异性的影响。所以说，肾虚可不是一件小事，女人们肾虚要记得早点开始养肾才行。

　　肾虚给女人带来的影响

　　1、精神状态受影响

　　一个女人若是出现了肾虚，那么就会有一些反应呈现出来，比如说情绪变得让人捉摸不透，时而烦躁，时而抑郁，时而暴怒等等，这样一系列的坏情绪缠绕着女人的话，将使她们的精神状态受影响。

　　这样的精神状态不仅是影响与家人的关系，同时也会影响与同事之间的关系，因为情绪变化无常，因此，生活及工作中的一点点小事就能够让女人们，暴跳如雷。这样反复无常的情绪，在无意中就会刺伤众多人，到头来自己会因为伤害了别人而自责。

　　而时常有罪恶感的话，就好比心中有个疙瘩，一边自怨自艾，一边大发雷霆。这样两极化的情绪过于反复的话，对自身内分泌的调节影响很大，以至于身体出现损伤。

　　2、肾病发生的概率提高

　　肾虚则意味着肾脏健康受到了打击，已经不再健康了。详细得来说，就是当你出现肾虚的时候，你的肾脏的功能就已经开始下降了，比如说免疫能力大不如前了。

　　此外，还可能造成肾络不通的现象。肾脏可是相当重要的排毒器官，若是肾络不通的话，也就会影响肾脏的排毒功能。如此一来，毒素就会大量堆积在肾脏及身体其他部位之中，一点点地渗入到内部，伤害肾脏及其他器官的健康。

　　比如说毒素一点点侵蚀到皮肤里层，渐渐地就会造成毛孔被大量毒素和垃圾塞满。毛孔也就无法正常与外部进行交换，导致皮肤出现大量的色斑，痤疮等问题。

　　比如说肾脏内毒素排不出去，而身体每天都会产生毒素，这样就会造成肾脏的负担加大，使得肾脏的不堪重负，加速老去，以至于更加容易被疾病盯上。

　　所以说，若是出现肾虚的话，不仅是精神状态会影响，而且肾脏等各大器官都会受到影响。因此，女人们若是被肾虚盯上的话，请及时养肾。

　　女人肾虚该如何养肾

　　1、请早睡晚起、每天都要睡饱觉

　　现在天气凉了，夜晚就别在外面瞎晃了，还是早点回家睡觉，让身体器官休息休息吧。当人体进入深度睡眠的时候，器官才能得到充分的休养，才能更好地恢复器官功能。

　　此外，之所以建议早睡是因为这样做有助人体养阳气，而晚起的话，则可以滋养人体的阴气，让精气内聚而滋养五脏，从而起到养肾的目的。

　　所以说，女人们到了夜晚请早点睡，早上的时候可以睡晚一点， 让自己的身体睡饱觉。

　　2、天气变冷要及时保暖 避免身体受寒气侵袭

　　肾脏怕冷，当女人的身体受凉之后，肾脏就容易被寒气所伤，长期如此肾虚就会接踵而至。所以说，女人们要记住多为自己添衣加裤，别再穿着短裙短裤到处跑了。平日里穿衣要穿得严实一点，尤其是双肩、腰腹和大腿部分遮住，因为这些地方最容易被寒气侵袭的地方。为了肾脏不被寒气所侵，就要及时保暖哟。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：江慧）

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