白领女性必备的抗压食物

热门文章排行榜 >>2010-03-24 10:45来源:99健康网
导语

现代白领的生活节奏越来越快,相对的压力也就越来越大。这就意味着白领们要时时注意减压。今天小编为白领女性带来抗压食物,大家不妨多吃吃。

抗压食物 保健食谱 白领健康

  1、维生素-蔬果
  
  美国癌症研究学院的报告指出,每天吃大量蔬菜和水果,补充充足的维生素和矿物质,可以预防约60%的癌症。
  
  食物来源:水果,包括木瓜、橙、苹果及各类草莓;
  
  蔬菜,包括菠菜、生菜、椰菜、西兰花、白菜及番茄等。
  
  2、钙质-奶类
  
  摄取钙质可坚固牙齿及骨骼,预防骨质疏松症。它同时也是适宜每天食用的营养食品

分享到:

相关文章推荐

白领男如何对抗压力?

六种食物助男性抗压防癌

两性热门话题

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

原创文章精选

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见