虾仁丝瓜汤

　　材料：丝瓜一条，大虾仁，姜片，蒜头，橄榄油，酱油，淀粉，食盐，味精等各适量。

　　做法：1、将丝瓜削皮，切成条状备用，将大虾仁洗干净后用牙签肠泥，用盐，酱油，蒜头，淀粉调匀，腌半个小时左右。

　　2、在炒菜锅里加上少量的橄榄油，将姜片爆香，放进丝瓜，炒到八分熟。

　　3、加入适量的开水，放进虾仁，煮十几分钟后，虾仁熟后，最后加入适量的盐和味精就可以出锅了。

　　提示：丝瓜含有丰富的维生素，而且具有促进胸部丰满，维持美好胸形和弹性的作用，加上姜丝一起煮的话，可中和丝瓜偏凉的物质。

　　对虾通草汤

　　材料：对虾两只，通草，丝瓜络等各适量。

　　做法：将材料中的三种食材，加水煎汤，再加入姜和适量的盐就可以了。

　　提示：此汤通调乳房气血，适用于乳房健美，使乳房丰满，虾肉有通乳抗毒，益气滋阳，通络止痛，开胃化痰的功效。

　　鹿肉芪枣汤

　　材料：鹿肉，黄芪，大枣，盐，生油，肉汤等各适量。

　　做法：1、将鹿肉洗干净后切成片，大枣去核，黄芪洗干净。

　　2、锅内加上适量的水和鹿肉，大枣，黄芪，盐，生油，肉汤等一起煮，去黄芪。

　　提示：鹿肉性温和，有补脾益气，温肾的功效，对肾气不足的人吃鹿肉是最好的选择，对那些经常手脚冰凉的人也有很好的调理作用，此汤能补益气血，丰乳健胸，适用于虚芝，体形消瘦，乳房发育不良者食用。

　　猪胰薏米汤

　　材料：猪胰脏，薏米，淮山药，荸荠，黄芪，生地黄等各适量。

　　做法：1、将猪胰脏洗干净后切成块，荸荠去皮切成两半。

　　2、把处理好的两样食材与薏米，淮山药，黄芪，生地黄（用纱布包好）一起放在锅里加水煮开，煮到猪胰脏熟了为止，最后把药包去掉就可以食用了。

　　提示：此汤能健脾胃，助消化，养肺润燥，养颜，经常食用可促进乳房发育，同时此汤对糖尿病也有很好的治疗作用。

　　当归羊肉汤

　　材料：当归，生姜，羊肉等各适量。

　　做法：1、将羊肉洗干净后切成块，生姜也切成片备用。

　　2、羊肉，生姜和当归一起放在沙锅内，加适量的水煮至羊肉熟为止，把当归和姜去掉就可以喝汤了。

　　提示：羊肉性温热，具有补气滋阴，暖中补虚，开胃的功效，此汤能益气养血，温中补肾，适用于乳房发育不良的人食用。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：王少华）

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