女性一生之中的好朋友应该非月经莫属了，从少女时期开始发育到中年的更年期，长达三十年左右的相处，不管是春夏秋冬，它总是不请自来，总是如期而至。这么久的相伴，每位女性朋友都希望能和他和平共相处，可是这位朋友有时却总是那么顽皮，总是要与疼痛来让你更加深刻的认识她，那就是我们常说的痛经。

　　痛经虽然不是病，不能致命，可是痛起来也是很痛苦的，那种痛苦只有女性朋友才深有体会，这是女性特有的一个生理现象，这样的痛经从女子进入青春期，直到生育年龄，有的甚至结婚生子过后，还是会伴有痛经这一症状，这是周期性性的一个生理特征。但是痛经也不是所有的女性朋友都会有的，有的女性不会有痛经这一现象。

　　痛经有时也会有给女性朋友带来很大困扰，有的还会严重的影响到日常生活及工作，痛经还会导致，精神不振，四肢乏力，食欲不佳等一些症状产生。不过如果痛经的话，女性朋友一定也要保持好良好的心态，充足的睡眠，饮食也要营养均衡，这样才能保持更好的精力，增强身体的抵抗能力。有的人不禁要问，那么痛经能喝什么汤么？喝什么汤可以得到改善？

　　痛经煲乌鸡汤非常适合，食材选用乌鸡、黄芪、红枣，然后再放点花生，进行一起煲汤喝的话，对于痛经可以起到一定的效果，因为此四样都是具有养血、益气、提高我们人体免疫力的功效，对于经期滋补及缓解经痛经都是有益处的。这一款乌鸡汤，可以在月经快来之就开始喝，然后到了经期洗干净，不仅可以改善痛经，还可以养颜，让整个人看起来滋色更好，更有精神。

　　龙眼黑豆大枣汤，这一款在经期喝也是非常不错的，龙眼和大枣都是有着补血功效的，其营养价值也是非常高的，而且还具有暖胃的功能，而黑豆一个非常好的补肾食品，它的营养价值也非常之高，不仅可以养颜美容，又可以增强活力和精力。对于痛经的女性朋友在经期食用非常不错，在平常也可以经常饮之，这样的话就可以慢慢的调理好身子，改善痛经症状。

　　不过引起痛经的原因有很多种，而且每个人的体质不一样，所痛经的症状也会不一样，如果是痛经得非常严重的话，那么一定要到医院去检查一下身体的情况，一般我们常见的痛经有以下几种：

　　1、子宫发育不良的，这种的话容易导致血液供应不正常，从而造成子宫缺氧引起痛经；

　　2、有传遗的因素的痛经，从临床数据发现，母亲有痛经的话，那么所生的女孩痛经的机率比别人高出好多倍；

　　3、子宫不正常收缩，如果有的女性子宫产生不正常的收缩，那么在月经来时就会产生痛经；

　　4、有一种是神经、精神因素有关，对于疼痛特别特别敏感的，这种也会；

　　5、有妇科炎症的也会引起痛经，比如盆腔炎、子宫肌瘤等。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。) 

（责任编辑：周婷）

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