卵巢是女人身体的一个很重要的器官，不但关系着女性的生育，还关系着身体的健康。要是卵巢出现什么问题的话，是很容易导致一些妇科疾病的出现的，因此女人们对卵巢的保养是很有必要的。但是很多人在保养的时候很容易陷入一些误区或者是与一些错误的做法，下面一起来看看吧。

　　1、消极情绪不要有

　　过分消极的情绪是会直接影响到我们的乳房和卵巢的健康的，因此女人最好是可以学会保持心情的舒畅，要是出现消极悲观的情绪的话，最好是要学会舒缓，要避免过度情绪化的状态初夏。

　　2、久坐习惯不要有

　　久坐对女人来说伤害也是蛮大的，不但容易导致屁股变形变大，而且还会影响到自身的生殖器官等的血液循环不畅，要是营养元素不能及时补给卵巢的话，也是会影响到正常的功能运转的。

　　3、辛辣刺激性食物不要有

　　不少女人的口味都很独特，不但喜欢吃一些刺激性重口味的食物，还特别偏爱独特的饮食，但是女人要避免一些过分刺激性食物的摄入的，吃的多了的话，是很容易导致盆腔部位产生病变或者是炎症的出现的，后果严重的话会直接影响到我们的卵巢功能，对女人是不好的。

　　4、通宵熬夜不要有

　　现在不少人对通宵熬夜都不以为然，反正觉得自己的身体是铁打的，是不会受损的，但是是哪来的自信呢?熬夜这件事情真的是很伤害身体的健康的，而且还伤害自身的精气神，进而影响到自己的卵巢功能。

　　5、盲目进补不要有

　　很多女人要是身体出现哪里病痛的话，是很习惯去用一些药物或者是保健品去补一番的，感觉补补就会好了，但是要是不正当的进补方式或者是补品的话都是会引起身体的不良反应的，也许在刚开始的时候效果还很明显，但是长期下去的话反而是会拖累身体的健康了。

　　6、过度减肥不要有

　　不少女人都十分纠结于自己的身材保养，对于饮食方面是这也不敢吃那也不敢吃的节奏，生怕吃一口就会多长一块肉，但是这样是不好的，虽然身材的保养可以让你看起来更加的自信美丽，但是减肥的方法也不是这样。这样长期下去的话，不但效果不好，还很容易引起身体的病症，对卵巢的保养也是不好的。

　　卵巢的保养是很重要的，也是很有技巧的，上面这些误区不要犯了。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：陈可佳）

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