哪些食物吃了是对皮肤好的呢?今天小编就带着大家来看看,吃哪些食物可以让皮肤变得越来越好。
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1.长叶莴苣
6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A,可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环,让皮肤获得更多养分。
2.西红柿
西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原,使之不易剥落。德国研究发现,番茄红素有助展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。
3.草莓
草莓中的维生素C可促进胶原纤维生成,使皮肤光滑有弹性。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。