美容食谱：排毒养颜粥的做法

热门文章排行榜 >>2012-07-17 09:29来源：99健康网

导语

女人想要由内而外的美丽，就得养颜排毒，以下就是排毒养颜粥的做法。

　　今天小编就给大家介绍一道排毒养颜粥，对于大家美容养颜非常管用哦！

　　材料：

　　山药30克，莲子15克，薏米50克，白茯苓20克，芡实15克，糖或盐适量。

　　做法：

　　1、将山药、莲子、薏米、白茯苓、芡实用水洗净，加水浸泡30分钟。

　　2、再将所有物料连同泡水一同放入锅中，置火上煮粥，待粥将熟时再加入糖或是盐调味。

　　以上就是关于排毒养颜粥的做法介绍，女性朋友平时可多加食用此粥，因为其中的山药、莲子、薏米，都有很强的美容功效。

（责任编辑：实习王亚楠）

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