女性冬季养生今天为女性朋友介绍8种女人冬季美容养颜饮食。在冬季,女性朋友应该多吃这8种食物,同时我们还推荐了8种食物的最佳吃法。
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白萝卜
萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。如果想利用萝卜来排毒,则适合生食。
建议吃法:可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。
养颜记要:萝卜是一年四季的药膳,尤其是生食的作用比烹煮后好得多。白萝卜可帮助消化,刺激肠胃蠕动,并促进新陈代谢和体内毒素的排出,尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作者。
红豆
红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。
建议吃法:可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。
养颜记要:红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。
未知
电话:400-602-9688
未评级
电话:027-83886690
未知
电话:0536-3087125
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。