夏季如何补水 女人拥有水润肌肤的秘诀

2017-04-18 15:43来源:99健康网

本文导读:夏季天气干燥,气温高,人体很容易失去水分,当肌肤水分不足时,则会变得干巴巴的,因此女人们要及时补水才行。以下介绍了几个夏季补水方法,让女人们拥有水润的好肌肤,远离干燥。

  说起夏季,很多人首先想到的词就是——热。炎热的天气,让人体内的水分流失加快,从而导致肌肤变得十分的干燥,看起来没有一点湿润的感觉,没有弹性一般。因此,女人在夏季要及时补水,这才是拥有水润肌肤的秘诀。

夏季如何补水 如何为肌肤补充水分 女人如何拥有水润肌肤

  1、吃水果补水

  一年四季中每个季节都不少的水果上市,而且每种水果都有丰富的营养,功能也各不相同。想要肌肤水润,自然要给肌肤补水,这几种水果,女人们不妨试试。

  西瓜:西瓜是夏季热门水果,不仅口感甜,而且水分那是相当的足(其含水量达95%左右)。除了之间吃之外,也可以榨成果汁饮用,补水效果也是很不错的。

  哈密瓜:营养师指出,每一百克哈密瓜的含水量在90%左右,可知吃一些哈密瓜能有帮助身体补充水分。身体水分充足,才能为肌肤提供滋养,让肌肤看起来水润有弹性。

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  2、吃蔬菜补水

  很多人都知道吃蔬菜能补充维生素等营养物质,但有多少人知道选对蔬菜,也能为肌肤补水呢?以下推荐两种补水蔬菜:

  西红柿:也有人叫它番茄,是很不错的补水蔬菜,可生吃也可以烹饪食用。其含水量为94.5%,通过吃它补水是十分明智的选择。小编建议,如果想要补水的效果好的话,不妨和樱桃(或葡萄)搭配食用。

  小胡萝卜:在日常中很多人看到的胡萝卜都是成熟之后的,虽然味道不差,但是相对于小胡萝卜来说,两者的含水量有些差距。其中胡萝卜的含水量为88.3%,而小胡萝卜的含水量则更高。因此,女人想要为肌肤补水的话,不妨常吃小胡萝卜吧。

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  3、敷补水面膜

  材料:1/2香蕉,约5毫升的蜂蜜。

  做法及用法:将香蕉和蜂蜜放在一起用勺子将其碾成泥状(注意一定要搅拌均匀),之后将脸洗干净,把弄好的香蕉泥敷在脸上,大约十到十五分钟之后再用温水将脸上的杂物冲掉就可以了。

  此款面膜最大的好处就是为肌肤保湿,减少肌肤水分的流失,水分流失的少了,自然也相当于补水啦。另外,小编提醒,这款面膜做好后一般一次用不完,剩下的可以储存在冰箱里,不过最好不要超过一周。

  女人爱美没有错,水分不够的肌肤一点都不水润,实在拉低女人们魅力。想要水润的好肌肤的话,以上介绍的补水知识,一定要认真看。想要有水润的好肌肤,就一定不能半途而废,而应该循序渐进,一步一步滋养肌肤。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:丘秋红)

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