在生活中，相信大部分的女性都想养生、变美。不过，由于工作太忙或是天生懒惰，使得某些女性很少真正的去养生美容。其实，养生并不想大家想像的那样复杂，中医里的穴位按摩就可以帮到懒女人们。一起来了解下女人必知的养生穴位。
女人必知的四大美容养生穴位
一、太溪穴——肌肤水嫩
在人的五脏六腑中，肾属水，藏精，如果肾虚，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题，养颜便无从谈起。太溪是肾经的原穴，就好像是储藏肾气的仓库，人体肾气不足，从仓库里调拨就可以了。所以，美女养颜，不可不用太溪。另外，太溪也是补元气的大穴，常用太溪，人体元气充足，整个身体状态都会好。
太溪的使用方法也很简单，按摩和艾条灸都可以。没事的时候就多按摩按摩，或者用艾条灸15分钟，经常艾灸它，自然肾气充足，面色红润水嫩。
二、血海穴——养血
女人如果身体缺血了很难拥有好的肌肤的，女人养血是一生都要做的事情，想要让自己不缺血，除了营养要充足之外，保证生产血液的物质供应外，还可以充分利用血海穴位，中医认为脾统血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病的时候养血补血效果自不待言。
其实操作的方法也是很简单的，就是用手按摩就可以了。
三、足三里——改善肠胃
足三里对于女人来讲功效可是很多的，肠胃不好的人可以经常按摩足三里，同时按摩足三里还可以让女人变的更美丽的。主要是因为足三里属于胃经，是治疗脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本，吃到肚子里的食物和水，都要经过脾胃运化出营养，然后供应全身。脾胃不好的人会出现面色无光，憔悴的情况。另外人的呼吸、心血管、泌尿系统的疾病、妇科疾病、虚劳羸瘦、诸虚不足等，都有可能因为脾胃功能不好而引发。
按摩足三里可以改善肠胃功能，按摩的方法也是很简单的，只是用自己的手稍微使劲的按压即可。
四、神门穴——养心安神
神门是养心安神的重要穴位。神门属于心经，中医认为心主神明，心藏神，凡是与神志有关的各种健康问题都可以用神门治疗。神门是心经的原穴，其作用大约相当于储藏心经之气的仓库。现在的女人都长期的处于高压之下，经常会出现抑郁、烦躁、压力的笼罩之下，想要养心安神，神门这个穴位真的是可以帮忙的。
只要女性朋友们平时抽几分钟时间来按按以上这四个穴位，体质与皮肤都会得到意想不到的改善的，赶紧行动起来吧。
（责任编辑：李贵婷）
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