你想要美美的容颜吗？想必每个女人都想要的，不过人体内残留的毒素太多的话，不仅是给身体器官带来负担，同时部分毒素残存在皮肤上的话，色斑、痘痘就会冒出来了。因此，女人要养颜就要及时排毒。

　　黑醋排毒

　　黑醋是一种调味品，是由高粱经过发酵后制作而成的。黑醋之所以能排毒是因为其含有能够帮助人体抑制毒素吸收的氨基酸。每天喝黑醋(量不要太多，一点就好)可以加快血液的循环，使血液的质量变得更好，有不错的排毒效果。

　　方法就是每天直接喝一到三次黑醋，每次的量约为三十毫升。如果觉得纯喝黑醋难以下咽的话，也可以加水或蜂蜜冲淡味道后再饮用，建议清晨睡醒后，空腹喝一杯。

　　中草药沐浴排毒

　　这一般有两种方法，一种是用做好的药包放入浴缸中进行沐浴，还有一种就是将需要的材料煎煮成汤，再加入热水中进行沐浴，两种方法都有很不错，女人们可以根据喜好选择。

　　这里介绍第二种方法：就是准备好党参、丹参和当归分别为20g，再将材料放入加了1500毫升水的锅中，之后开火煮沸取汤汁，最后将汤汁加入40度左右的洗澡水中即可。建议沐浴时，先由脚开始浸泡然后再全身，时间大约为15到20分钟。

　　温馨提示：这三种中药放在一起，不仅能滋润肌肤，排毒功效也是杠杠的。

　　喝水排毒

　　喝水排毒这个方法，相信很多人都听说过，但是只有用对了方法才能为身体有效地排毒。如果喝对了水，有助人体加快新陈代谢、清理肠道，帮助人体更好更快地清除毒素。

　　具体的喝水方法1：清晨起床后喝一杯热水，建议不要太热，最好是自己能顺利喝下的温度。这样做能够为内脏器官加热，将体内的杂物溶解，让毒素更顺利被排出。

　　具体的喝水方法2：一天内最好和1.2到1.5升的热水，不要喝太多，因为过满则溢会给身体带来负担，多余的水分囤积在体内会导致新陈代谢出问题，成为寒冷体质进而更容易累积毒素，所以说喝水要适量。

　　具体的喝水方法3：洗完澡后喝杯温水，以补充流失的水分，同时一定要牢记不要喝凉水，因为刚洗完澡身体是热的，立马喝凉水就会让温热的身体立马冷却。

　　目前是万物复苏的春季，是个非常好的养生养颜的时机，如果你想要养好容颜的女人们，以上介绍的排毒方法一定要好好收藏起来哟。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

（责任编辑：丘秋红）

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