乳房保养今天为朋友们推荐能够预防乳房下垂的食物。这9种食物不仅能有效预防乳房下垂,而且还有丰胸的功效哦。
4、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。
5、谷类
谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用,均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素,可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症,玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
6、牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。