一些女性在孕早期，由于激素水平较高的原因，会出现乳房账痛的症状。女性在怀孕之后，由于胎盘、绒毛会分泌大量的孕激素、雌激素，在孕激素、雌激素的刺激下，可能会出现乳房颜色变深、乳房胀痛疼感。个别女性还会有清水样乳汁的分泌，这些都是正常的现象，不过不用太担心，一般情况下随着激素水平的稳定，乳房胀痛的问题可缓解。那么孕妇乳房胀痛要怎么办呢？

　　按摩

　　孕妇日常可用手轻轻的按摩乳房，从而缓解乳房的不适感。在按摩乳房时一定要特别注意避免用手直接长时间的牵接乳头，特别是有习惯性早产、流产的女性更要注意这一点。

　　热敷

　　日常可用温热毛巾进行热敷，从而缓解乳房的不适感，但是要记住在热敷的过程中一定要注意不要损伤到乳头。

　　选择合适的内衣

　　孕期，由于孕激素、雌激素的变化，乳房也会有所增大，这个时候就要适当的换大一号的内衣，要尽量选择透气性好、穿起来舒服一点的内衣。一般认为合适的内衣应该具备随意松紧的特点，可以根据胸围的增大，随时进行调整。

　　清洁乳房

　　女性在孕期一定要特别注意乳房的清洁工作，这对于保持乳腺管的通畅具有积极的意义。特别是怀孕前三个月，适当的用温水进行清洁具有软化的作用，怀孕后三个月，还可起到增强乳头韧性的作用，对于预防乳头皲裂，为母乳喂养做好准备。

　　科学的护理

　　一些女性在孕期还会出现乳头内陷的问题，这会对日后的哺乳产生压力，因此在孕期一定要注意调理，设法纠正。具体的做法，可以采用下压乳房组织，将乳晕逐步往外推，然后用手轻轻的拉出乳头，每次坚持数秒就可有效的避免乳头内陷的问题。

　　一般认为，如果是生理性的疼痛的话，则不需要过份的担心，但是如果是病理性的疼痛的话，就需要及时治疗。比如乳腺炎、乳腺增生等都有可能引起乳房疼痛的。另外，乳房疼痛与女性的工作压力大，月经不正常等因素有关。因此建议广大的女性朋友在出现乳房疼痛时，除了可以利用以上提到的方法进行调理之外，还要及时到医院检查是否是由于病理性引起的疼痛感。

　　此外，孕期的女性还要特别加强对乳房的护理工作

　　特别是要注意避免过多的刺激乳房，因为强烈的刺激乳房是会引起子宫收缩，从而有可能引起流产。这也是为什么在孕3个月前要尽量减少性生活的一个主要原因。比如粗暴似的刺激乳头，带钢圈的文胸等等都有可能对乳房造成伤害，会影响到日后的母乳喂养。

　　最后提醒广大的准妈妈们，孕期出现一些身体不适，如乳房疼痛、腰部酸痛、食欲不振等其实都是正常的现象，不必有太大的心理压力，但是如果症状明显，疼痛剧烈的话，或者持续的时间过长的话，都建议及时到医院进行科学的检查。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。) 

（责任编辑：周婷）

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