怎样按摩让乳房变大 推荐乳房按摩方法

　　很多女性都有丰胸的想法，为了丰胸想尽了办法，拥有一个丰满的乳房，是和先天基因分不开的，与体内自身分泌雌激素的能力有关。但是后天的努力也很重要，如常做乳房按摩。那么怎样按摩让乳房变大呢？接下来为介绍几个乳房按摩方法，帮助女人们让乳房变大。

　　怎样按摩让乳房变大？乳房按摩的方法推荐

　　一、穴位乳房按摩法

　　简单的做一些穴位按摩，能很好的促进血液循环，进而让胸部发育变大。其中有不少的穴位就位于乳房中，接下来为大家介绍几个穴位乳房按摩方法，大家可以认真看看。

　　1、期门穴

　　穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。

　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

　　按摩该穴位有治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎的功效。

　　2、乳中穴

　　位置：身体平躺，位于乳头的中央。

　　按摩方法：以手指指面做圈状按摩。

　　按摩该穴位有改善性冷感，调理月经的功效，坚持下去有丰胸、使乳房坚挺的效果。

　　3、乳根穴

　　位置：乳根穴位于乳房根部的正下方处，一边一个。

　　按摩方法：用双手大拇指分别按住两侧乳根穴，配合呼吸频率，吸气时压，呼气时松开，每晚睡前做一组，每组按压20次。

　　中医认为女性的胸部与胃气有紧密关系，如果胃气不足，气血失调，便会使胸部肌肉松散，乳房因失去支撑就会下垂。乳根穴恰好处于胃经静脉气血下行的中枢，经常性刺激它对于丰胸以及紧实胸部肌肉很有效果。

　　4、膻中穴

　　位置：膻中穴位于两胸最高点连线的正中间。

　　按摩方法：用右手的中指端按揉穴位，约揉50~100次，每晚睡前一组。

　　膻中穴关联着五脏六腑和体内气息，能够调节内气平衡，对于疏通血脉、增肌强胸和美胸有特别的作用。在借助按压刺激穴位的方法紧实胸部肌肉的同时，还能促进心血管健康，可谓一举两得。

　　二、拿捏乳房按摩法

　　拿捏式的乳房按摩方法虽然比较简单，但却能有效让胸部集中，并改善胸型，让乳房看起来“增大”了。具体的如下：按摩前可以在胸部涂抹一些丰胸精油，然后双手罩住胸部，向乳房底部按照顺时针的方向画圈圈的方式按摩，重复30以上。然后再按照逆时针的方向做画圈按摩，同样按摩30次。

　　三、其他乳房按摩法

　　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留2秒钟。

　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

　　3、在双乳间做8字形按摩。

　　4、每个动作重复20次。

　　5、持续五秒钟后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。

　　6、左右轮流伸展约各五次，每个动作重复8~10次。

　　功效：刺激胸部组织，让乳房长大，充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。

　　让乳房变大的方法有很多，其中按摩乳房是个很不错的方法，想要乳房健康又变大变挺的话，不妨来认真看看吧。坚持做乳房按摩的好处可是有不少，一定不要错过。

（责任编辑：丘秋红）